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台山同学网»首页 › 娱乐 › 茶余饭后 › 时不时给自己敲敲警钟
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时不时给自己敲敲警钟

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honey

该用户从未签到

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军长

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社区居民
发表于 2015-6-17 07:18:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
广东人最喜欢饮茶, 一家大小或三几好友往茶楼轻松减压, 吃个热腾腾的鸡包丶烧买丶风爪丶蛋挞丶煎堆.......等等点心, 那种可口滋味不用我细说, 相信大家都会有深刻的味蕾感受. 饮茶是放松神经的一种生话消遣方式, 在边吃边聊的轻松时刻, 肆无忌惮, 放任自由地吃, 可说是对自己身体最不负责任的行为. 如果大家看到下面各式点心的热量, 日后饮茶, 逢年过节, 会不会给自己敲敲警钟而有所节制呢? honey1.JPG honey2.JPG 每日每餐所需要的热量和脂肪分佈如下. 男: 2000 千卡 女: 1500 千卡 卡路里 脂肪 卡路里 脂肪 早 600 20克 450 15克 午 800 27克 600 20克 晩 600 20克 450 15克 每日2000 67克 1500 50克 脂肪应佔总卡路里的30%, 而每克脂肪=9千卡, 膽固醇每日上限: 300毫克 钠质: 2400毫克. Thanks !!

评分

参与人数 7威望 +25 收起 理由
daminli + 3 好帖，值得顶！
ynn + 5 谢谢honey的警钟
kong + 2 多谢honey的分享！
勤能补拙 + 7 记住honey姐姐的教导,谢上传分享,谢谢!
樂悠 + 2 喜歡聽honey講保健課，謝謝！
May-May + 5 好帖，值得顶！謝謝honey分享！
五叔公 + 1 好帖，值得顶！

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园子里弥漫着湿润的空气, 飘溢着花朵的芬芳, 朝霞映在草端滚动的露珠, 晶莹剔透, 我就这么的望着, 傻傻地望着.
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五叔公
  • TA的每日心情
    开心
    2023-6-27 03:36

    • 签到天数: 1 天

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    [LV.1]初来乍到

    11

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    副司令

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    社区居民忠实会员最爱沙发
    发表于 2015-6-17 07:21:13 | 显示全部楼层
    好帖，值得顶！
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    May-May
  • TA的每日心情
    开心
    2024-1-22 00:44

    • 签到天数: 233 天

    连续签到: 126 天

    [LV.7]常住居民III

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    军长

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    社区居民社区劳模最爱沙发忠实会员
    发表于 2015-6-17 07:37:09 | 显示全部楼层
    好帖，值得顶！謝謝honey分享！
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    樂悠

    该用户从未签到

    3

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    旅长

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    20004

    社区居民
    发表于 2015-6-17 08:08:31 | 显示全部楼层
    喜歡聽honey講保健課，謝謝！
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    勤能补拙
  • TA的每日心情
    开心
    2022-10-20 12:51

    • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

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    学海无涯，唯勤是岸。

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    40080307

    社区居民忠实会员社区劳模最爱沙发
    发表于 2015-6-17 08:45:45 | 显示全部楼层
    记住honey姐姐的教导,谢上传分享,谢谢!
    人生如戏，弱肉强食。 熟能生巧，勤能补拙。
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    kong

    该用户从未签到

    126

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    军长

    好好学习，天天向上！

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    社区居民忠实会员
    发表于 2015-6-17 10:34:00 | 显示全部楼层
    多谢honey的分享！
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    ynn

    该用户从未签到

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    军长

    Hi!

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    社区居民忠实会员社区劳模
    发表于 2015-6-17 12:08:42 | 显示全部楼层
    谢谢honey的警钟
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    daminli

    该用户从未签到

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    师长

    春去春又回.幸福永相随.

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    130742

    社区居民忠实会员社区劳模最爱沙发社区明星
    发表于 2015-6-17 16:01:50 | 显示全部楼层
    好帖，值得顶！
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    hw79

    该用户从未签到

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    军长

    写诗而不被称为诗人是罕见 的福

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    社区居民忠实会员社区劳模最爱沙发
    发表于 2015-6-18 03:57:03 | 显示全部楼层
    我聆听一组木匠的声音 虽然他已经走了 天空阴晴了好多回 在园子里  弯着腰 恭恭敬敬洒水 我知道土地的润湿程度 简单的栅栏看上去相当牢固 我喜欢就那么站着 像风化 最好整天站着         <浇灌 > 我的博客: http://blog.sina.com.cn/dawen99
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    师长

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    87750

    社区居民
    发表于 2015-6-18 08:06:58 | 显示全部楼层
    吃對了才健康。這警鐘要長鳴。謝謝honey！
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