步行的十二种好处

哇哈哈

“人老由脚起”，唔怪得享有才女之昵称的“雨叶冰竹”至今仍吸得丐好个身材啦，原来是精谙养生秘决哩，敬慕敬仰细！

雨叶冰竹

引用第1楼jan于2012-05-19 22:32发表的 : 现在好多人步行健身、单车代替汽车也越来越多了，原来还有十二种好处、谢谢雨叶。祝周末快乐！ .......

谢谢jan!因现代的人们认识到健康的重要了。谢谢!

雨叶冰竹

引用第2楼柔剑兰于2012-05-19 22:34发表的 : 坐定定慢慢领会版主的“步行的十二种好处”。

谢谢柔剑兰!谢谢!

雨叶冰竹

引用第3楼西子于2012-05-19 22:46发表的 : 步行真是好处多多！谢谢雨叶！

西子大姐一定是每天步行了。谢谢西子大姐!

雨叶冰竹

引用第4楼心下较些子于2012-05-19 22:57发表的 : 步行可以省1元，2元，3元的公交车； 可以省3元，5元，8元的摩的。 铜鼓~钦头，摩的8元，经常见到民工情愿步行。

呵呵,较子很会精算，省了钱保了健。谢谢并问候!

雨叶冰竹

引用第5楼韩雪1于2012-05-19 23:14发表的 : 我觉得去运动就是好，一个冷天没去肚长肚腩了，早年坚持每晚慢跑步来回1个半钟上下，06年开始晚上有失眠，几年来晚晚去运动效果几好，之后消失这现象了，明天又去步行啦，谢谢雨叶的提醒。

haha....俺可没见到您的肚腩仔.如失眠最好是买部足底按摩机回来，一边看电视，一边足底按摩，或者在睡前用热水泡脚也有帮助睡眠的，谢谢韩雪!

雨叶冰竹

引用第6楼血在风上于2012-05-19 23:29发表的 : 呵呵。。。俺喜欢步行，但看上的是第13种好处，可以近距离，慢动作的看美女

血在风上的视线总是离不开美女.俺这好像没有第13种喔.呵呵,原来距离太近，动作太慢产生幻觉.谢谢!

雨叶冰竹

引用第7楼遍地红于2012-05-19 23:40发表的 : 步行好处多多，加上打太极拳就更加好了！谢谢楼主的报导！

呵呵,等俺退休了,一定回去拜您为师学打太极.谢谢太极师傅遍地红.谢谢!

雨叶冰竹

引用第8楼szcai于2012-05-20 02:16发表的 : 步行好处多，省钱又健身。非常感谢雨叶冰竹的提醒！

中哥现在摄影就是最好的健身生活方式.要向您学习.谢谢!

雨叶冰竹

引用第9楼tinyapple于2012-05-20 03:26发表的 : 感谢雨叶姐! 在众多种类的运动中, 步行是最悭钱的.

谢谢苹果小妹.步行简单而容易,是最适合中老年人的运动。谢谢!