“校花”为保倩影积极纤身

蔚蓝

在年初三的电话会中，同学间相互祝福过身体健康，万事如意，生意兴隆，工作顺利后，依然象往次电话会那样继续闲聊起来。
恭喜过发财后，就说到关于身体健康的话题上。有位同学觉得自己有点老了，因为身体体力已再不象从前那样，工作起来“力去力返”，工作时累一点辛苦一点，只要休息一下就可以恢复体力再进行工作。而现在，工作累了就累了，“力去力去”，休息后还想再休息，就觉得累。另一位同学接话说，论体力，我们的体力的确有所下降；论年龄，象我们现在的年龄实则不算老，才只有四十五六岁。由于社会的进步和医学的发展，现在许多国家和地区的人均寿命都大大提高，日本人的人均寿命已有八十四岁，而香港人的人均寿命也有八十一岁。我们台山人的生活饮食习惯与香港人的生活饮食习惯相差无几，如果生活在环境条件好的地方，注重保养身体的人活到九十九岁是可以的。
说到身体保健，有位在加州的同学说他每年都做一次身体检查，上年医生建议他最好减体重十磅，因他的体型过于“发福”，需作体重向下调才能保持有一个健康的身体。又有一位同学经检查身体后医生劝他平时要多吃蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物，这样可以减低他体内过高的血脂和胆固醇。体内脂肪过多就容易引起冠心病、糖尿病、高血压、痛风等疾病。象我们这样年纪的人到了此时人生阶段，原来身体没有的不适或病痛会开始发作和多起来，所以需要特别重视保健身体才行。几位“校花”“班花”“花后”在谈论裤头的宽窄，想必是关注起自己的身型来了。一位“班花”说，穿着接近四十宽的裤头对身体来说不是一件好事，行动不方便，工作起来容易打喘。如将裤头减到三十，那样既可以保持“班花”的体态美倩影不变成“胖影”，身体活动也觉轻松自如多些。另一位“班花”则说她平时早晚喝红枣茶，她真会保养，红枣茶有补血养颜的功效，对于女人的生理特性来说，这是相当不错的补益。一位“校花”为了保持有一个健康的身体和身形美，她每周抽时间去做有音乐伴奏运动，跳一跳舞。摇摇头，摆摆腰，扭扭臀，身上的一些多余脂肪就在跳舞的过程中被烧掉了，难怪她现在的身材跟二十几年前时的身材几乎一样。一位俊男平时有空就做些无音乐伴奏运动，去公园跑步、打羽毛球。而“花后”在猴年有一个希望，就是希望自己能再苗条些。关于如何保健身体，相信每一位同学都有自己的一些体会。
新年伊始，同学们首先谈到的是关于健康的话题，可见身体健康是何等的重要，身体健康是工作和享受生活的本钱。同学，你今天做健身运动了吗？

远游客

蔚蓝，好一篇电话会的总结报告。每次电话会，你都有好料报导。看来你的观测能力很强。我想这种交流该是同学之间联系的好处吧。

人步入中年是应该注意身体，每年健康检查是必要的。随着科学的发展，社会的文明，饮食文化和身体保健也要提高。一些不良的嗜好该丢的就丢掉好了。在美国，食品有相当多不同国家风味和式样的选择。能融汇了各种风味和式样之长而兼之倒是一种好的尝试。

［此帖子已被 远游客 在 2004-2-2 2:58:51 编辑过］

花心萝卜

好题目！同学们人到中年最关心的话题一是如何“抓住青春的尾巴”，二是如何保证身体健康，在我看来，选择健康为首选的人必然是智者！健身好处不仅是保证健康和体态美，还有着其他多种相得益彰的裨益：健与美自然就带来年轻心态，由此获得身心健康，随之而来的是良好的社交环境、幸福安逸的家庭生活，大大有助于你的事业成就，继而风光无限······。更重要的是，坚持健身运动还锻炼了持之以恒的“革命意志”，一个有着健康体魄、坚忍毅力、拥有真挚友情的智者是无往而不胜的！同学们，加油啊！为了幸福锻炼吧！新年快乐！！

蔚蓝

远游客：有料爆全赖各位同学在电话会中相互交流所见所闻，各自在生活中所经历过的甜酸苦辣咸五味，正因为生活中有五味，所以在电话会中谈起话来就丰富多彩，活色生香。