欢乐的晚餐

生生

lydia: 哈哈！呆A随有人食三文鱼食到想呕互。 (2013-08-07 20:59)

吾系估哗，有乃人丐吾思食咩？

lydia

祝各位同学朋友周末愉快！

生生

lydia:

祝各位同学朋友周末愉快！

lydia:你周未又去乃旅游返来啊？有机会带枚班同学去好互

大只佬

经常吃三文鱼这种营养价值很高的鱼类，对于健康的促进大有裨益。三文鱼的具体功效有： 　　1 保护心脏，预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。 　　2 增加肌肉含量，强壮男人体魄。 　　3 预防癌症，促进细胞凋亡。 　　4 益智健脑，增强免疫力。三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，三文鱼中含有较多的硒，有助于驱赶人体产生的自由基，起到解毒和抗氧化的作用。 　　5 调节心情，改善生理周期。男人也像女人一样，总有那么几天会感到心烦，这时候享用一份三文鱼寿司，加一杯牛奶，既能稳定情绪，又能享受美味，心情自然好了一大半。 　　6 维持正常性功能。三文鱼是锌和镁的良好来源，经常吃对于改善性功能好处多多，对于保护正常性功能，营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。

生生

睇来乃魚水子要可来淋饭吃咯，系未呀大只？

大只佬

生生: 睇来乃魚水子要可来淋饭吃咯，系未呀大只？

生吃三文鱼肉，可能很多人不太容易接受，但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。生吃三文鱼的时候，可以把三文鱼切成薄薄的小片，然后架在冰块或者是干冰上。用日本酱油或者香味酱油与青芥末调和在一起，对于胃肠功能一般的人，可选择不放芥末直接蘸取酱油食用。 通常在70℃以上的高温下，三文鱼中的有益脂肪酸就会被破坏，因为是多不饱和脂肪酸，所以在高温下也最容易氧化，长时间高温烹饪，连三文鱼中的维生素也会变得荡然无存。如果非要熟吃的话，最好采取快速烹饪的办法，煮、蒸或者煎都可以，但是一定不要油炸，烹饪到三至七成熟时马上食用，其中在五成熟的时候口感和滋味都比较到位，也别有一番风味。 　　在吃不全熟的三文鱼时，不必担心寄生虫和微生物，只要是正规渠道购买的合格产品，有品质保障，那么寄生虫和微生物存在的数量就会很少，也很安全。一般来说鱼肉越是新鲜健康，微生物也就越少，所以一定要买新鲜鱼。

生生

多谢大只提点，本少中意吃蒸三文鱼头偏多，特色：香、滑、脆、韧、甜。好死鬼好味哗。

lydia

哇！三文鱼原来有如此功效，又丐死好味，恩，丐时去买来食。

大只佬

lydia: 哇！三文鱼原来有如此功效，又丐死好味，恩，丐时去买来食。

靓靓叫到即时送上。

lydia

大只佬: 靓靓叫到即时送上。

嗯，收到，好味！多谢细！