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楼主: tinyapple

要管住你的体重, 先要管住你的口

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社区居民最爱沙发

发表于 2016-4-22 20:24:16 | 显示全部楼层
优秀文章,支持!
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写诗而不被称为诗人是罕见 的福

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发表于 2016-4-22 23:30:58 | 显示全部楼层

回 vinnils 的帖子

vinnils:  请版主解释罗列的食物对应的热量怎算出来?用乜标准来介定呢?  (2016-04-22 15:09) 
你个头像眼碌碌的样子很有趣
我聆听一组木匠的声音 虽然他已经走了 天空阴晴了好多回 在园子里  弯着腰 恭恭敬敬洒水 我知道土地的润湿程度 简单的栅栏看上去相当牢固 我喜欢就那么站着 像风化 最好整天站着         <浇灌 > 我的博客: http://blog.sina.com.cn/dawen99
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社区居民忠实会员最爱沙发

发表于 2016-4-23 00:25:21 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-23 14:06:28 | 显示全部楼层
优秀文章,支持!謝謝tinyapple分享!
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发表于 2016-4-25 01:49:32 | 显示全部楼层
运动加管口, 双管齐下, 的確這才是要减肥人士要做到才見效的!苹阪我想增胖又要健康有良方嗎?
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Hi!

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发表于 2016-4-25 04:31:14 | 显示全部楼层
好帖,值得顶!
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发表于 2016-4-25 18:41:03 | 显示全部楼层
分享&学习了,谢谢tinyapple报道!
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 楼主| 发表于 2016-4-26 07:10:06 | 显示全部楼层
非常感谢冲浪者, May-May, 朋友靓女, 寒冰靓靓, 樂悠, nylily, coffee, vinnils, 79, 四季豆, 斜阳外, 进士, 天天老师, ynn, 和美姐姐的支持. thank you !!
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 楼主| 发表于 2016-4-26 07:30:06 | 显示全部楼层

回 vinnils 的帖子

vinnils:  请版主解释罗列的食物对应的热量怎算出来?用乜标准来介定呢?  (2016-04-22 15:09) 
vinnils, 可能是每100公克内含有多少热量, 用磅秤计算出来. 而我的资料是从一本有关健康的书里面找出来的. 谢谢您哦!
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 楼主| 发表于 2016-4-26 07:35:45 | 显示全部楼层

回 hw79 的帖子

hw79:苹果的热量是多少???  (2016-04-22 16:15) 
苹果......爱心热量是无边的. 吃进口的热量是有限的. 一只(中)苹果, 大概只有84大卡. 用来当早餐, 最合适不过了.
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