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中醫藥防暑“處方”

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发表于 2015-7-15 10:22:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、防暑方藥   (一)防暑清熱飲   【處方】 白茅根5g 菊花2g 烏梅3克   【功用】 清熱生津   【適用人羣】 高温、高熱環境中工作或生活人羣。   【服用方法】 將上3味藥放入杯中,加350~450ml開水,加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。   (二)防暑和胃飲   【處方】 藿香3g 生麥芽6g 生薑3g 大棗1個掰開   【功用】 解表祛暑,調和腸胃   【適用人羣】 空調環境中工作或生活人羣,貪涼、飲冷過度的人羣。   【服用方法】 生薑洗淨切片,與其他3味藥共放杯中,加350~450 ml開水,加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。   二、防暑藥膳   (三)解暑綠豆湯   綠豆30g,蘆根10g,白茅根10 g,將蘆根、白茅根用紗布包好,加水適量與綠豆同煮至熟。去藥包。冷、熱飲均可。   (四)解暑二豆二米粥   赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥,冷、熱食用均可。   (五)解暑涼拌菜鮮馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷、鮮荊芥等任選一種,洗淨,開水焯後,涼拌食用。 仅供参考,祝你平安!

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发表于 2015-7-15 13:31:57 | 显示全部楼层
优秀文章,支持!
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    发表于 2015-7-15 16:20:07 | 显示全部楼层
    謝謝樓主分享保健知識!
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    发表于 2015-7-18 09:37:30 | 显示全部楼层
    谢谢曾是同学又为我们提供养生方法。什么时候回来中国啦?出来饮茶聊聊。
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     楼主| 发表于 2015-7-20 11:09:38 | 显示全部楼层

    回 四哥 的帖子

    四哥:谢谢曾是同学又为我们提供养生方法。什么时候回来中国啦?出来饮茶聊聊。 (2015-07-18 09:37)
    四哥(国华),从小学到中学我们都是同届同学,弹指一挥间几十年没见面了.祝你平安健康!家庭幸福!
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     楼主| 发表于 2015-7-20 11:14:37 | 显示全部楼层

    回 嫣然 的帖子

    嫣然:优秀文章,支持! (2015-07-15 13:31)
    谢谢你一直关注我的帖.我的读者不多,有你的关注够了.谢谢你!
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