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我的日志里面有陈氏的好东西链接

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发表于 2013-10-28 16:37:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

练套路前的必要练的基本功

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8 主题	2387 帖子	6万积分

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发表于 2013-10-28 20:00:02 | 显示全部楼层

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や.偶﹖灿よ

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39 主题	1万帖子	5万积分

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发表于 2013-10-29 06:56:53 | 显示全部楼层

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发表于 2013-10-29 12:09:34 | 显示全部楼层

助兴

IMG_20131028_171155_副本.jpg

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楼主| 发表于 2013-10-29 22:33:30 | 显示全部楼层

这些都是太极的基本功以前是太极的家传之宝不外传的东西

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1 主题	20 帖子	70 积分

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楼主| 发表于 2013-10-29 22:42:53 | 显示全部楼层

训练你陈氏太极的运动规律先移动重心到腰到肘到手发力的必经之路现在好多人练拳的时候腰是乱转的

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