娱乐需要健康，生命在于运动

麻辣火锅 · 发表于 2013-1-17 01:21:05

早些时间见到笨鸟为天使介绍的八段锦，抱着一试的心态找空隙时间练了几天，发现效果不错。想继续练下去，特别将八段锦放到这里，来促使自己持之以恒。另外发现拉筋術12招也不错，一起放上分享。祝八卦娱乐的朋友在新的一年健康幸福，在这里找到更多大乐趣。

麻辣火锅 · 发表于 2013-1-17 01:22:10

<健身气功八段锦>

刘周nyusa · 发表于 2013-1-17 01:22:59

泰山飞雪 · 发表于 2013-1-17 01:29:43

日日有麻辣火锅吃，怎样练多没用。哈哈....

谢谢分享！

麻辣火锅 · 发表于 2013-1-17 01:33:37

<拉筋術12招>

蓦然回首 · 发表于 2013-1-17 01:38:15

麻辣火锅 · 发表于 2013-1-17 01:40:35

刘周nyusa: 分享

谢谢刘周团长第一时间上来支持，俺也喜欢散步、跑步、游泳、爬山、日光浴等运动。

麻辣火锅 · 发表于 2013-1-17 01:45:45

泰山飞雪: 日日有麻辣火锅吃，怎样练多没用。哈哈.... 谢谢分享！

除了营养不良、体质差也对身体有害，中国的重要哲学思想“中庸之道”意思就是适量、张弛有度，所以吃完麻辣火锅后，不练身体就真的没用了，飞雪旅长，户外见，阳光多明媚。

麻辣火锅 · 发表于 2013-1-17 01:48:38

蓦然回首:

现在的生活节奏太紧张了，千万不要忘记进行科学适宜的运动，它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿。

ynn · 发表于 2013-1-17 03:22:49

特别欣赏<拉筋術12招>谢谢！

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