（转贴）一日禅：宽容别人 成全自己

hw79

（转贴）一日禅：宽容别人 成全自己 面对纠纷，大多数人以为，只要我不原谅你，你就没有好日子过，就可以让对方得到一些教训。实际上，真正倒霉的人是我们自己。惹来怨气，寝食难安，积出病来。怨恨一个人的时候，不妨闭上眼睛，感受一下自己，你会发现：让别人自觉有罪，你也不会快乐。宽容是一种胸怀，一种睿智，原谅别人就是给自己的心灵撑起一把伞，挡住伤害，留下温情。这温情不但温暖自己，也让世界越来越温暖。

tinyapple

( 只要我不原谅你, 你就没有好日子过.) 如果真有人这样想, 那就太傻...太傻...太傻了. 我的意思是, 不把与自己过不去的人放在心上, 不值得.

江红

宽容别人， 成全自己，这是一个人处世应有的气量。"宽容是一种胸怀，一种睿智，原谅别人就是给自己的心灵撑起一把伞，挡住伤害，留下温情。"楼主说得何其好！

四哥

好帖，顶！

芳草

被恨的人是没有痛苦的，去恨的人却是伤痕累累。

所以：憎恨是得不偿失的事。

jan

多谢hw79好贴--

燕归来

得体淡泊，学会宽容！

(也是转贴)

何为宽容？当一只脚踏在紫罗兰花瓣上时，它却将香味留在了那只脚上，这就是宽容！ 　　天空容留每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比； 　　高山容留每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观； 　　大海容留每一多浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无际。 　　宽容是人间的润滑剂，有了宽容，人间就少了许多纠纷，多了一份宁静；少了许多敌对，多了一些美好。有了宽容，人间才会变成美好的天堂。 　　有一副古联这样写道：和为天下传家宝，忍为人间化气丹。意即只要人与人之间能和睦相处，就是普天下最宝贵的财富；遇事只要奉行一个忍字，再深的矛盾都可以化解。 　　记住别人的好，忘掉别人的坏，你就会在幸福而又宽容的天空下自由地翱翔！ 　　上苍给了我们同样的生命，当走到人生的尽头时，能够留下的会是什么呢？我们留给别人的又会是什么呢？学会宽容别人，也是善待自己的一种方式。生活，是在宽容中越走越宽广的。时间会冲淡痛苦，但我们为什么要等时间来冲淡呢？学会及早的忘却，及早的原谅，及早的享受生活，生命里美丽的日子不是会多些吗？ 　　岁月的美，就在于它流逝后再也不会回来。能在有限的日子里多些美好时光，就是在延长自己的生命！ 　　学会宽容别人，在我们老的那一天，就会发现生命的每个端点都不再有因狭隘而造成的遗憾，也会给他人的生命增加快乐和亮点。毕竟，只有美，才是永恒的！ 　　水至清则无鱼，人至察则无友。一个人必须具有容纳怨怒与耻辱的能力，再加上包容一切善恶贤愚的态度，才能够宽容他人。 　　穿梭于茫茫人海中，面对一个小小的过失，常常一个淡淡的微笑，一句轻轻的歉语，带来包涵谅解，这是宽容；在人的一生中，常常因一件小事、一句不注意的话，使人不理解或不被信任，但不要苛求任何人，以律人之心律已，以恕已之心恕人，这也是宽容。所谓“己所不欲，勿施于人”也寓理于此。 　　学会宽容，意味着您不再心存疑虑。 　　世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。－雨果 　　相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去遛达了。老禅师也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”老禅师宽容了他的弟子。他知道，宽容是一种无声的教育。 　　心理学家指出：适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的，这种宽容，指的是对于子女或别人在生活、工作、学习中的过失、过错采取适当的“羞辱政策”，有效地防止事态扩大而加剧矛盾，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，诸如使儿茶酚胺类物质──肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高，心跳加快，消化液分泌减少，胃肠功能紊乱等等，并可伴有头昏脑胀、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症候。紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。有的过激者甚至失去理智而酿成祸端，造成严重后果。而一旦宽恕别人之后，心理上便会经过一次巨大的转变和净化过程，使人际关系出现新的转机，诸多忧愁烦闷可得以避免或消除。 　　宽容，意味着你不会再为他人的错误而惩罚自己。 　　宽容是一种博大，它能包容人世间的喜怒哀乐；宽容是一种境界，它能使人跃止大方磊落的台阶。只有宽容，才能“愈合”不愉快的创伤；只有宽容，才能消除人为的紧张。 　　宽容，首先包括对自己的宽容。只有对自己宽容的人，才有可能对别人也宽容。人的烦恼一半源于自己，即所谓画地为牢，作茧自缚。电视剧《成长的烦恼》讲的都是烦恼之事，但是他们对儿女、邻居的宽容，最终都把烦恼化为了捧腹的笑声。芸芸众生，各有所长，各有所短。争强好胜失去一定限度，往往受身外之物所累，失去做人的乐趣。只有承认自己某些方面不行，才能扬长避短，才能不因嫉妒之火吞灭心中的灵光。 　　宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。这种心境是充实自己的良好状态。充实自己很重要，只有有准备的人，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。知雄守雌，淡泊人生是耐住寂寞的良方。轰轰烈烈固然是进取的写照，但成大器者，绝非热衷于功名利禄之辈。 　　俗语有“宰相肚里能撑船”之说。古人与人为善之美、修身立德的淳淳教诲却警示于世人，一个人若胆量大，性格豁达方能纵横驰骋，若纠缠于无谓鸡虫之争，非但有失儒雅，反则终日郁郁寡欢，神魂不定。惟有对世事时时心平气和、宽容大度，就能处处契机应缘、和谐圆满。唐朝谏议大夫魏征，常常犯颜苦谏，屡逆龙鳞，可唐太宗宽容为怀，把魏征看作是照见自己得失的“镜子”，终于开创了史称“贞观之治”的太平盛世。 　　如果一语龃龆，便遭打击；一事唐突，便种下祸根；一个坏印象，便一辈子倒霉，这就说不上宽容，就会被百姓称为“母鸡胸怀。”真正的宽容，应该是能容人之短，又能容人之长。对才能超过者，也不嫉妒，唯求“青出于蓝而胜于蓝”，热心举贤，甘做人梯，这种精神将为世人称道。宽容的过程也是“互补”的过程。别人有此过失，若能予以正视，并以适当的方法给予批评和帮助，便可避免大错。自己有了过失，亦不必灰心丧气，一蹶不振，同样也应该宽容和接纳自己，并努力从中吸取教训，引以为戒，取人之长，补己之短，重新扬起工作和生活的风帆。 　　宽容，意味着你有良好的心理外壳。 　　宽容，对人对自己都可成为一种毋需投资便能获得的“精神补品”。学会宽容不仅有益于身心健康，且对赢得友谊，保持家庭和睦、婚姻美满，乃至事业的成功都是必要的。因此，在日常生活中，无论对子女、对配偶、对老人、对学生、对领导、对同事、对顾客、对病人……，都要有一颗宽容的爱心。宽容，它往往折射出人处世的经验，待人的艺术，良好的涵养。学会宽容，需要自己吸收多方面的“营养”，需要自己时常把视线集中在完善自身的精神结构和心理素质上。否则，一个缺乏现代文明阳光照射的贫儿，当被人们嗤之以鼻，不屑一顾。当然，宽容决不是无原则的宽大无边，而是建立在自信、助人和有益于社会基础上的适度宽大，必须遵循法制和道德规范。对于绝大多数可以教育好的人，宜采取宽恕和约束相结合的方法；而对那些蛮横无理和屡教不改的人，则不应手软。从这一意义上说“大事讲原则，小事讲风格”，乃是应取的态度。处处宽容别人，决不是软弱，决不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命里程中，学会宽容，意味着你的思想更加快乐。宽容，可谓人生中的一种哲学。 　　宽容，是人不可缺少的品质；宽容之美，亦是生活中不可或缺的点缀。尽管人情易反复、世路多崎岖，只要我们时时能以一颗宽容之心待人，何愁世间不能多温暖、人生不能多坦途、社会不能更美好？ 　　得体淡泊，学会宽容！

燕归来

人生的冷暖取决于心灵的温度。 宽容，就是给别人一个理解自己喜欢自己的机会。 生活中，不会宽容别人的人， 是不配受到别人宽容的。 宽恕不能改变过去，但它能拓展未来。 要学会忍耐他人的错误， 因为你也有许多要别人宽容的缺点。 所谓缘分，就是在合适的时间遇见合适的你。 不要计较别人怎样对待你， 只问自己怎样对待别人。 对他人的尊重， 是做人的一种魅力。

燕归来

宽以待人 作者：包成海

　　“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”林则徐这一对联，名传千古。品味这句话，就是宽以待人。细细想来，意味深长。 　　宽以待人是中华民族的传统美德。自古以来，有多少宽容之事迹，令人感动又感悟深刻。宽以待人就不该抱怨别人对自己怎么不好，抱怨社会对自己怎么不公，其实这些都没有意义。如果总是把眼睛盯在别人身上，却从来没有反思自己，到头来吃亏的恐怕还是自己。如果总能从自身寻找原因，对自己严格要求，凡事身体力行的话，我相信没有过不去的坎，也就没有烦心的事。 　　宽以待人，首先要从身边的人做起。我在家庭生活中，最重要的是宽以待妻。因为尽管夫妻是多年在一起生活的两口子，但是夫妻在许多问题上的观点不可能都是一致的，每个人都会有自己的不同想法，我不能强迫妻子服从自己的意志，更不能企图改变妻子的性格，而只能用自己言动去影响妻子，努力做到让妻子满意。对妻子偶尔发火不该有更多的挑剔。只要对自己严格要求了，努力使自己的行动是正确的，相信周围的人一定会受到影响，夫妻和睦也是必然的了。 　　宽以待人、宽大为怀，这是我国的古训，也是一种美德，一种气度。“宰相肚里能撑船”就是对宽以待人的最生动表述，宽容的反义词是狭隘、自私、固执，宽容本身就是乐观的心态，就可以笑看人生。真诚地宽容别人的过错，无须用折磨自己来惩罚别人。坦然应对生命小舟遇到的每一个风波或险滩，就会融化别人冷漠的冰雪，迎来生机盎然的春天。 　　宽以待人应做到“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”常能在静下来的时候，想到自己在做事或待人方面有疏忽有亏欠的地方，自然就减少了对别人抱怨或嫉恨的心情，同时由于明白了自己的过失而得到一些醒悟，以后将不致再犯同样的过错。“闲谈莫论人非”则更是宽以待人的具体行动。 　　宽以待人，让我仿佛看到了大肚弥勒佛的可爱形象。肚大能容，容天下难容之事，似乎这是很难做到的事情，我却觉得这也是可以做到的。要看到包括自己的每个人都有自己的特点，有优点，也有缺点，所以不能用狭隘和偏激的眼光去看别人，千万不要只看到别人的缺点，而看不到别人的长处。只要能多看到别人的长处，就可以宽以待人。

燕归来

宽容意味着尊重别人的任何信念。——德国/爱因斯坦 宽容就像天上的细雨滋润着大地。它赐福于宽容的人，也赐福于被宽容的人。——英国/莎士比亚 生活过，而不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。——俄国/屠格涅夫 最高贵的复仇是宽容。——法国/雨果 世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。——法国/雨果 人心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容大度征服。——斯宾诺 一个伟大的人同时拥有两颗心：一颗心流血，另一颗心宽容。——黎巴嫩/纪伯伦 度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。——鲁迅 唯宽可以容人，唯厚可以载物。——薜渲