八種食物專“吃”脂肪

小白雪 · 发表于 2010-3-8 01:01:15

1.香蕉

含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

2.蘋果

內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪! ! 而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

小白雪 · 发表于 2010-3-8 01:09:14

3.禽蛋

禽蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

4.紫菜

除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

5.南瓜

味甘性溫，補養脾髒及胃之元氣，且潤肺及利尿，食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。

小白雪 · 发表于 2010-3-8 01:15:48

6.木瓜!

含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.紅豆

含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

8.! 茶

飯後茶有去除體內脂肪的作用

足球先生 · 发表于 2010-3-9 01:03:21

我想有脂肪,乜野都食,有没有妙方?

地球美容师 · 发表于 2010-3-8 21:30:10

多谢你小白雪、领教了。

小白雪 · 发表于 2010-3-9 07:50:44

足球先生你想有脂肪，我有很好妙方，餐餐肥猪肉蒸咸蝦，保你一个月见效。谢谢！

小白雪 · 发表于 2010-3-9 08:17:12

谢谢地球美容师网友，到来欣赏这个健康帖子，祝你健康平安！

明远 · 发表于 2010-3-9 15:36:30

今天从茶开始尝试

小白雪 · 发表于 2010-3-10 09:24:43

多谢你到来欣赏，这八样东西都是宝，每一样多尝试.

东风 · 发表于 2010-3-20 00:51:13

无肉不欢

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