心理健康的标准

破烂的砂锅

心理健康的标准

　　自己偏好心理学，在看问题时少不免与它挂钩，如过去从日常口语来分析中国人为何抗拒心理治疗的原因，今天从《参考消息》看到一篇报道，所述的跟我过去所分析的结果一致。
　　生理方面的疾病的判断，所依据的是长久以来所积累而形成的健康标准，如血压的高低、脉搏跳动的次数及频率、体液的微量元素的含量等等。依据这些标准，行之有效，极少出现差错。心理方面，没有这种固定不变的标准可循，除去病情严重到生活无法自理的患者外，一般患者的心理健康情况完全依赖于心理医生的个人气质而定，而进行心理治疗，无法避免触及患者的个人隐私，这等于触犯了中国人的禁忌。众所周知，中国人非常多疑，即使是两个非常要好的朋友，如他们合股做生意，亦容易产生矛盾，很难维持下去；另一方面，大多数中国人总以为自己的智慧高胜他人一筹，如双方同一辈份，相互间没有什么经济来往和上下级之别，两者在聊天时，一旦就某问题产生分歧，就极难找出个统一的答案来，最后多是不了了之。其他国家的民众是否如此，我没有跟他们接触过，也就无从说起。就多疑与自大这两点来说，已是一种疾病，只是这种疾病具有普遍性，结果疾病也成为正常了；或许，可称之为正常性疾病。
　　当然，以上只是对中国人抗拒心理治疗的一种片面分析，最起码，它忽略了迷信对人的心理健康亦存在积极的一面。这方面，我过去谈得太多，不再赘言。
　　虽然一般患者的心理健康情况且取决于医生的个人气质，但由于一个民族的心态具有普遍性，可根据这一点来制订一个心理健康的标准。毕竟，这种标准不同于进行治疗那般具体详细。
　　人与人之间的交往少不免会产生磨擦，通过这磨擦才能达成一致的看法；能达成一致，其原因来自于双方的道德态度，甚至完全可以说，个人的道德态度就是个人的生活态度，个人的喜怒哀乐与运气好坏都是由个人的道德态度所引起的。个人是整个民族的心理缩影，完全可以从个人身上发现其所属的民族的民众的普遍心态。故无论个人或其整个民族的心理健康，都是跟道德最为密切；亦是普遍心态的存在，才出现潮流，才反映出公众的情倾向，才以从中体会到时代精神的变化。所以，我认为心理健康的第一个标准就是：能时时关注自己的道德态度。
　　人与自然的分化，令人在居住环境和心灵方面都产生巨大的变异，尽管这个变异过程是非常缓慢和无意识的。现时大多数人从自己所居住的地方放眼望去，不再是一望无际的林海，所入目皆是被某些人戏称的“石屎森林”。林海的神秘与不规则变成单调的“石屎森林”，人的心灵空间也变得狭窄了。久居都市的人，往往要去到郊外才能产生心旷神怡的感受，这种感受就是人与自然的和谐展现，亦是道家所说的“天人合一”。尽管现代的都市人不可能涌向深山老林，但人作为自然的一部分，从自然中汲取精神食粮仍是保持心理健康的主要手段之一。故我将第二个心理健康的标准定为：热爱大自然，对神秘与创造有着浓厚的兴趣。
　　第一个标准的目的在于保持良好的人际关系，达到人与人之间和谐；第二个标准的目的是破坏单调划一的居住或工作环境对自己造成的不良影响，重新投入自然的怀抱之中，领略人与自然的和谐。可以说，人与人及人与自然的和谐构成了我们整个人生所追求的东西。
　　2007/4/19

破烂的砂锅

关于心理治疗的一些看法

　　今天在一QQ群与群友到关于心理治疗方面的东西，我将对话内容略作整理如下：
　　破烂的砂锅：闭关修炼么冬冬，有什么不见得人的事就说出来
　　闭关修炼中：七情炼心！
　　破烂的砂锅：心从何来
　　闭关修炼中：心从外界来
　　破烂的砂锅：心从无来，先无后有，如你出生时，不认识任何人
　　嘸噫追悔：心从无来。。。是佛家的？
　　破烂的砂锅：后来就认识了。管它什么家，反正意思一样
　　闭关修炼中：恩
　　嘸噫追悔：万象原于无？
　　闭关修炼中：有点一想我就头疼
　　破烂的砂锅：必理痛治头痛不错
　　嘸噫追悔：反正意思一样？？？
　　破烂的砂锅：万物从无到有，意识来自于无意识；有了意识，就有了意识与无意识之分，也就潜伏了分裂的危险
　　嘸噫追悔：我I。服了。YOU
　　破烂的砂锅：人的抑郁来自于内心的矛盾，其冲突让人感到难受，但我们又意识不到难受的起因；如果找到根源，就会觉得“原来如此”，烦恼就会离开了。相信各位多多少少都知道“苏小妹三难新郎”的故事吧，个中就包含着心理治疗的契机
　　闭关修炼中：我不知道啊，说说
　　不惊：追根溯源之后，没有解决矛盾的办法，依旧难受
　　破烂的砂锅：精神分析学也是根据其中的原理来进行治疗的，而现时所说的启发式教育亦然
　　不惊：是吗？详细说说
　　破烂的砂锅：弗洛伊德的精神分析学不就是来自于一次启示吗，他发现一个女病人知道引起自己恐惧的原因后，恐惧就消失了，老弗就根据这次启示，开创了他的理论。苏小妹是苏东坡的妹妹，新郎是秦少游，《三言二拍》中记有这个故事，有些地方还根据这个故事改编成戏剧
　　不惊：如同感冒，知道是受凉了，不吃药未必能好
　　嘸噫追悔：乱吃药更不好。
　　破烂的砂锅：秦少游才高气傲，与苏小妹结婚那天，答应解答苏小妹三个问题才进洞房，结果在第三个问题时，脑袋卡壳了
　　不惊；什么问题
　　破烂的砂锅：苏小妹出上联“闭门推出窗前月”，要新郎对下联。苏大才子知道后，就往水中扔了一块小石子，秦少游也是个聪明人，因此以“投石冲开水底天”作下联。好像是洞开水底天，但不要紧了，反正意思一样
　　不惊：然后呢
　　破烂的砂锅：在这例子中，如将秦少游比作病人，苏东坡就是医生。对上后，秦少游自是当晚破了苏小妹的处。如果将这事件细心分析一下，就应该知道心理治疗的奥秘。关于心理治疗的例子，在《列子》中也有所述。有些人喜欢心理学的人，老是拿西方心理学来做文章，那是因为他们不知道中国文化的博大精深之故。关于苏大才子扔小石头的故事，还是各自去分析吧，相信分析完毕后，就会有所悟。苏大才子的扔石头，跟禅宗的当头棒喝一样，都是通过某种手段，使人从迷乱中看到光明。弗的病人为何知道自己恐惧的原因呢？显然，这是启示式的，任何理论都无法代替。利用适当的环境来引发病人的病灶，让病人自行领悟。
　　不惊：说得真好
　　破烂的砂锅：谢谢！当然，要懂得这一点，就要多加反省了；毕竟，世间像苏大才子那样的人极为罕见
　　不惊：继续说呀，是顿悟吗？
　　破烂的砂锅：不说了，分析方面的东西装在脑袋中，在这儿只是简单地介绍一下我对心理治疗的看法
　　2007年12月28日