~~~女人心~~~

甜梦儿-

原来朦胧大师的班长是肥佬8！肥佬，哈哈。。。。

雨杜鹃

~钙与健康~ 钙（Calcium) 是人体活动必需的元素，是新陈代谢的源泉。人的生命活动特别是神经物质的传递，心脏搏动，肌肉收缩都是在利用和消耗钙。 在我们的人体中，钙占我们体重的1.5---2％，大约1200----1500克左右，其中99％存在于我们的骨骼、牙齿、头发等硬组织当中的为结合钙，也称钙库；另外的1％存在于我们人体的血液及软组织当中，为游离钙，也称血钙。 从20岁开始，每年以1％的速度丢失钙，此时你感觉不到；30岁的时候，人已经丢失10％的钙，这时候会有些腰痛的感觉；50岁更年期后，人体丢失的钙已达到30％左右，这时的感觉是腰酸背痛腿抽筋，骨头已象冻豆腐一样，造成骨质疏松； 70岁后，钙的丢失达到了50％，骨头已象丝瓜瓤子一样，空隙非常的大，极易造成骨折。岁数越大，骨质疏松就越严重，所以老年性的骨折已成为世界的难题。 不同年龄，钙的需求量不一样：(base on US Institute of Medicine) 年龄(岁）               日需求量（mg) 0--1                        600 1－3                        800 4－8                        1000 9－18                       1300 19－50                     1000 >51                         1500 安全剂量建议每天不能超过2000mg。    

雨杜鹃

引用第909楼日夜朦胧于2011-12-28 04:38发表的 : MJ , 还有点建议提供参考----------最化算得交通费用：叫红卫兵各买1张subway 7days unlimited weekly ticket. $29.00 , 她们就可以在这几天里任游纽约5 大区 anyting time anywhere.

大狮神通广大！

雨杜鹃

引用第908楼日夜朦胧于2011-12-28 04:17发表的 : 俺 只是一介草民，以肥佬班长为榜样，路见兄弟有求，就帮一把而已，别把俺往桌子上放， 有人要开坛了 。。。。俺要

哈哈，MJ 这次真的把您摆上台。。。拜。。。谢。。。啦。。。

玫瑰玫瑰

引用第900楼月下亦花前于2011-12-25 12:25发表的 : 军医您错也. 月下哪来的本事请大神呢? 这事还是劳烦玫瑰靓靓吧, 不见玫瑰靓靓连持刀的关公也给请来了么? 玫瑰辛苦了

大神驾到也被关公赶走啦!

feilo8

本帖最近评分记录： 共 1 条评分 金钱 +3 雨杜鹃 金钱 +3 2小时前 肥哥，谢。。。要有行动才行呵。。。 军医，您想肥佬动，系要肥佬能动才行哇。革命还末成功，肥佬正继续努力。希望大家支持。

lianhua

引用第906楼雨杜鹃于2011-12-27 10:37发表的 : 谢谢莲姐的美好祝福！祝你新的一年，开开心心，万事如意！！

莲姐姗姗来迟，还望海涵！谢谢雨杜鹃妹妹，feilo8和景色的金钱鼓励！祝你们新年快乐！更上一层楼！

雨杜鹃

引用第917楼lianhua于2011-12-28 18:23发表的 : 莲姐姗姗来迟，还望海涵！谢谢雨杜鹃妹妹，feilo8和景色的金钱鼓励！祝你们新年快乐！更上一层楼！

祝贺莲姐和家人，所有的朋友新春万喜！

雨杜鹃

引用第918楼雨杜鹃于2011-12-28 23:01发表的 : 祝贺莲姐和家人，所有的朋友新春万喜！

～送上《一剪梅》～ http://player.youku.com/player.php/sid/XMjMxMTMxMjU2/v.swf

雨杜鹃

引用第912楼雨杜鹃于2011-12-28 11:12发表的 : ~钙与健康~ 钙（Calcium) 是人体活动必需的元素，是新陈代谢的源泉。人的生命活动特别是神经物质的传递，心脏搏动，肌肉收缩都是在利用和消耗钙。 在我们的人体中，钙占我们体重的1.5---2％，大约1200----1500克左右，其中99％存在于我们的骨骼、牙齿、头发等硬组织当中的为结合钙，也称钙库；另外的1％存在于我们人体的血液及软组织当中，为游离钙，也称血钙。 .......

~缺钙症状~ 钙与人的生命活动密切相关,缺钙会使人体产生食欲不振、情感淡漠、脆弱、疲惫乏力、关节痛、便秘、心律失常、嗜睡、抽搐、多尿、皮肤瘙痒等症状和体征。此外，食管癌、结肠癌和乳腺癌的发生都与钙缺乏有关，实验研究也显示了钙具有抑制肠癌发生的作用。各类人群对于缺钙的症状表现也不同。