~~~女人心~~~

雨杜鹃 · 发表于 2012-12-19 05:03:49

施灸半小时内别沾水艾条每个药房都有卖的，大约1元钱一根。需要提醒的是艾灸后屋里的气味不好挥发净，因此建议别在卧室里灸，那样衣柜里的衣服上都会有味。建议在厨房里艾灸，然后开排风排烟味。此外还要注意以下几点： 1.灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。 2.刚吃完饭或空腹不宜灸脐。 3.实热证、阴虚发热者不宜艾灸。 4.孕妇不能灸。 5.施灸完毕，半小时内不能沾冻水，饮冻水。而且，施灸后，不能让风从灸的穴位进入，要用毛巾在灸后的穴位上包两分钟，灸过最少要喝300毫升温开水！如果有时间，既然已经点燃了艾条，建议再加两个艾灸穴位：双侧足三里与三阴交。足三里为重要保健穴位，可以强健脾胃。足三里穴在膝盖下3寸胫骨旁1.5寸，三阴交穴在脚内踝骨上3寸。你自己的手拇指宽1寸，食中无小指合宽3寸，食中无三指宽2寸。按照这个方法就能准确找到穴位。

雨杜鹃 · 发表于 2012-12-19 05:09:58

阳虚体质的表现都有哪些？　　1.郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽; 　　2.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝; 　　3.没到老年，总起夜，小便多，清清白白; 　　4.经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子; 　　5.脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。　　6.“肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发; 　　7.睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题; 　　8.上热下寒。常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物; 　　9.情绪消沉，容易有抑郁倾向。大家可以对号入座，919也许对你您的身体有帮助！身体是革命的本钱，俺现在继续干革命，今晚就要919

玫瑰玫瑰 · 发表于 2012-12-19 09:03:35

雨杜鹃: 阳虚体质的表现都有哪些？　　1.郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽; 　　2.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝; .......

谢谢軍医为大家提供这些有用的保健知识,为了我们贡献了你宝贵的精力,建议你先检查下自己有没有颈痛,手痛.因为写这么多东西造成的.

focus · 发表于 2012-12-19 13:18:48

优秀文章，支持！ focus...傻乎乎痴痴D，，，你們要小心哦... haha

focus · 发表于 2012-12-19 13:30:53

支持！英文輸入：沒有問題的，因為我擁有打字文憑...哈哈！中文輸入：我整個身體在痛

玫瑰玫瑰 · 发表于 2012-12-20 01:44:11

祝雨杜鹃合府和女人心全体同仁圣诞快乐，新年愉快!

南阳子 · 发表于 2012-12-20 09:44:10

祝军医姐姐,玖瑰姐姐,月下姐姐,甜梦姐姐和在这里的每一个认识的或尚未认识的朋友圣诞快乐!

Blink · 发表于 2012-12-20 14:37:43

雨杜鹃 · 发表于 2012-12-20 22:53:51

玫瑰玫瑰: 谢谢軍医为大家提供这些有用的保健知识,为了我们贡献了你宝贵的精力,建议你先检查下自己有没有颈痛,手痛.因为写这么多东西造成的.

谢谢妹子的建议！最近忙，上网少了，反而痛症（physical pain and emotional pain) 少了

雨杜鹃 · 发表于 2012-12-20 22:57:12

focus: 优秀文章，支持！ focus...傻乎乎痴痴D，，，你們要小心哦... haha

那种傻啊，傻得可爱！真的要小心呵。。。那种杀伤力也不能低估呵！

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