健康之道一一善攝護諸根 飲食知節量

退一步

＂因时养生＂是中医养生的一条重要原则。「黄帝内经」中说：＂故智者之生也，必须顺四时而避寒暑。＂我国医学中也有＂春夏养阳，秋冬养阴＂之说。这说明人体必须应四时自然变化而养生，从而加强人体适应季节与气候变化的能力，以保证身体健康，减少疾病的发生。一年四季，春温、夏热、秋凉、冬寒、气候的变化，会给人体带来不同程度的影响。因此，机体的营养结构要随季节的变化而调整，注意各个季节的科学饮食即食补方式，合理安排饮食。 （温馨提示：秋季要多吃能滋阴润燥的食物，皇帝汤冬季多饮为妙）

退一步

韭菜壮阳，莲藕营养丰富，有清热作用。

退一步

李老师：你晚晚捱夜，真的要保重身体。持别要保护肝脏，送你一护肝靓汤： 石斛、人参、田七炖竹丝鸡

退一步

回sj369兄：你对人参的了解不够，现介绍给你人参的作用，不要吓坏台城仔 人参又名棒棰。中国人参丶吉林人参、为五加科多年生宿根性草本植物，以根入药。它是本国一类保护植物，是我国盛产而闻名世界的珍贵药材，又是＂东北三宝＂之首。具有滋补强身等功效，被誉为＂百草之王＂。有补气救脱、益心夏脉、安神生津、补肺健脾等功能。是一种＂扶正固本＂的强壮药物。近代药理研究证明，人参能调节神经、心血管及内分泌系统，能改善机体免疫功能，提高中老年人的抗病能力，调节人体胆固醇的代谢，抑制高胆固醇血症的发生；还能使心脏收缩力加强，具有抗缺氧、抗疲劳的作用。

台城仔

李老师;这''皇帝汤'连份量都没有.请小心用,哈哈

台城仔

退一步;我话唔惊就假.你看大师吃了的配方.他的形象告诉我吃了会.........哈哈

八个轮

洋葱浸葡萄酒的惊人效果 〔转载〕 洋葱浸红酒的方法 首先要买一个密实瓶，买三个红洋葱，洗净后每个切开八份放在筲箕上滴水，待滴干后和一瓶红酒放入密实瓶内；一星期后用漏斗把酒放回红酒樽内盖好放入雪柜，每晚晚饭时饮约中国汤匙一匙。 注意： 最好用煮沸的水来洗红洋葱，因自来水是生水，未经煮沸恐怕不卫生。 红洋葱不是干葱，是紫红色的洋葱。 洋葱浸葡萄酒的惊人效果 洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原来用作浸葡萄酒(红酒)，更可治疗很多常见的病。 材料： 洋葱两个，红葡萄酒500毫升，一瓶普通红葡萄酒酒配三个洋葱。 制法： 一. 将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形； 二. 将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)； 三. 将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日，(笔者觉得一星期最好)； 四. 将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。 饮用方法： 一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右； 二. 每日饮一至两次； 三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好； 四. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电饭锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。 五. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。 功效： 。洋葱浸葡萄酒的功效对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人。 ·　高血压的患者，饮了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值，把血糖下降。 ·　最妙对老花眼也有很大的改善，饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志。 ·　每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，不可思议的完全恢复正常。 ·　每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用之后也会全消除。 ·　眼睛疲劳和模糊不清，喝了之后第二天就没有问题了。 ·　对几乎无法治疗的白尿症，尿会混浊的之后的也变得接近透明。 ·　经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症，喝了之后第二天便恢复正常排便。 　以上这么多的效，若年龄在中年以上一定适合，花钱不多，有益功效显著。

太极之友

引用第34楼四哥于2011-09-25 11:42发表的 Re:健康之道一一善攝護諸根 飲食知節量 : 健康是大家关心的话题，此帖值得顶。 网友需知，健康之道有四： 1.开朗心情 .......

四哥言之有理，这样可令人保持心态平衡、阴阳平衡、动静平衡、酸碱平衡，让人开心度过每一天。

bensli

謝謝八弟,我明天買紅洋葱浸紅酒既经济.又实惠.對身体有這么好处Ｏ應試╴試。

退一步

请多多上传这些有益健康的资料。我的汤水你饮了已见效，醒神了是吗?