越华农庄【夏日烹饪专栏】 百合蜜枣猪肺汤

群芳谱

祝越华村全体学友蛇年身体健康，家庭和睦，工作顺利，生意兴隆！

藍玫瑰

祝群芳譜師妹：

群芳谱

甜汤祝福大家新的一年生活甜蜜幸福！大家新年快乐！ 冰糖红枣银耳糖水 材料 银耳20克，红枣20颗，冰糖60克，水6碗 做法 1.银耳：20克（大约半朵）， 红枣：20颗， 冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量) 2.把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣(去核)，冰糖一起。 3.放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时.即可熄火。

稻草人1976

祝群芳谱岁岁平安，天天快乐，蛇年大吉！

太极之友

群芳谱：祝愿您的靓汤发挥蛇的效应，提高当次但不涨价，让大家都高高兴兴贺新春！

见龙人

祝群芳谱新年快乐、身体健康、心想事成、万事如意！ 新年还是老一套：发菜、冬菇、腐竹、白果、红枣、蚝豉、猪骨....汤。也算是过了年，还算是很开心的，哈哈。

东方泓

Thank you

群芳谱

　

花生百合炖汤

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[table=100%,#c3d69b] 材料：花生、百合、冰糖

做法：

1.先用热水把花生米浸泡半小时，洗净，保留红衣；

2.把百合掰开，挑拣洗净；

3.将洗净的花生、百合入炖盅，加适量冰糖，加开水到约盅内三分之二处

2.隔水炖三小时，待花生和百合软烂即可食用，口感清甜香口。

百合花生汤以百合与花生相配，互为补益，风味别具一格，二者共成补虚润肺、生津止咳之功。

花生是女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。

太极之友

群芳谱：春暖时节，最好多注意养肝，请多煲一点护肝的汤水供大家享用！

见龙人

校长关照极是，护肝是极其重要，时时都要注意食疗护肝。