《健康饮食》之每日一汤

wu.chao

jan: 你几时返过去甘清楚啊，那来这么多野味？

有啊，得闲返来我请你们去尝尝。

wu.chao

继续上汤： 杂菇乌鸡汤：（乌鸡对女人补身体特别适合，养颜补血，加入杂菇就变一道美味的养生汤） 材料：乌鸡一只或半只，新鲜杂菇，（如蘑菇，扇菇，鸡俾菇等等，多几样菇味道更鲜甜）。红枣，姜片少许。 调料：盐、鸡精（鸡精不用味道更加纯） 做法：乌鸡冲洗干净，待水开后整只乌鸡放入武火煲30分，再把冲洗干净的红枣、杂菇、姜片，武火十分钟转文火十分钟，调味即可

jan

wu.chao: 有啊，得闲返来我请你们去尝尝。

有机会返乡一定请你做向导，选谢谢chao d.

jan

wu.chao: 继续上汤： 杂菇乌鸡汤：（乌鸡对女人补身体特别适合，养颜补血，加入杂菇就变一道美味的养生汤） 材料：乌鸡一只或半只，新鲜杂菇，（如蘑菇，扇菇，鸡俾菇等等，多几样菇味道更鲜甜）。红枣，姜片少许。 调料：盐、鸡精（鸡精不用味道更加纯） 做法：乌鸡冲洗干净，待水开后整只乌鸡放入武火煲30分，再把冲洗干净的红枣、杂菇、姜片，武火十分钟转文火十分钟，调味即可 .......

刚吃了乌鸡汤，下次试用，不过我不喜欢味精、使用的鸡精不带味精成分的--也不常用。谢谢超d.

心悠悠

恭喜chao弟弟荣升版主，有钙多健康饮食祝贺俺也吴汁c，来学习了。

马到功成

jan:你几时返过去甘清楚啊，那来这么多野味？ (2013-01-19 12:04) 

呆05年前每星期都去一次啦。

马到功成

wu.chao:有啊，得闲返来我请你们去尝尝。 (2013-01-21 20:15) 

超版都话大把食你快返去吃下野味可壮下身

马到功成

心悠悠:恭喜chao弟弟荣升版主，有钙多健康饮食祝贺俺也吴汁c，来学习了。  (2013-01-26 02:20) 

心悠悠 呆休你几耐冇行过狗山了

wu.chao

心悠悠: 恭喜chao弟弟荣升版主，有钙多健康饮食祝贺俺也吴汁c，来学习了。

谢谢心悠悠朋友，你的果盘够豪华啦。

jan

马到功成: 呆05年前每星期都去一次啦。

5计则甘清楚咯，几时有起行阿。