越华农庄【夏日烹饪专栏】 百合蜜枣猪肺汤

聊天

引用第438楼Nglouie于2012-05-16 11:35发表的 : 〝簕菜〞弄不到，改用芫茜，味道与功效也不差。

今天叫工人试做,因为小孩好象有暗疮了,谢谢靓女芳!

群芳谱

聊天靓仔欢迎欢迎，你的美女有青春痘痘，如果有野生簕菜粉做面膜贴在脸上效果更佳。

适者生存G

靓！

群芳谱

引用第442楼适者生存G于2012-05-23 16:14发表的 Re:越华农庄【夏日烹饪专栏】 木棉花薏米龙骨汤 : 靓！

雷老师靓汤就饮多D

群芳谱

炎炎夏日哪些刮油食物最减肥？ 脂肪的堆积是肥胖的根源，减肥一定要减少体脂肪。其实很多食物本身就具有一定的刮油功效。下面小编就为大家推荐几款天然刮油食物，让你减肥变的更轻松! 糙米 　　糙米含有丰富的B族维生素以及维生素E，有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道疏松远远不断的能量。其所含的钾、镁、锰、铁等微量元素及膳食纤维，能促进肠道有益菌的繁殖，预防便秘和肠癌的发生。 　　将糙米煮成糙米粥，是夏日减肥的最佳选择。将糙米淘洗干净，在清水中浸泡两个小时之后，和排骨、海米一同放入锅中，加入适量的轻松煮成粥，然后撒上胡椒粉即可。每个星期喝两次糙米刮油粥，能保证肠道吸收充分的润肠素，维持肠道健康。 　　苹果 　　“一日一苹果，医生远离我。”一句话道出了苹果的保健作用。苹果含有丰富的半乳糖醛酸及果胶，能促进肠道排毒，将肠道中的毒素降至最低。而且苹果富含可溶性纤维，能促进宿便排出，让你远离腹婆行列。 　　苹果最好是连着皮一起吃，因为苹果皮中含有丰富的抗氧化活性物质，有助于降低肠道老化的速度。如果你怕连着皮吃不卫生的话，可以先用盐水泡一泡它，然后用清水洗净之后再吃，这样就绝对没问题啦。 　　花生 　　花生入脾经，具有养胃醒脾、滋润肠道、强健肠道的作用。其独有的植酸、植物固醇，能增加肠道的任性，抵抗外界侵扰。但是花生所含的脂肪也不少，如果吃太多的话，是会容易让人长胖的。所以，要适量吃，巧妙地吃。 　　专业的营养师建议，每天吃5-6颗水煮花生，就能起到强健肠道的作用。水煮花生的不会将花生所含的营养破坏掉，而且安全，容易吸收，是白领瘦身的必备食品。 　　夏季减肥坚持食用上述刮油食物，就算运动少也能瘦下来，还能预防便秘的发生，推荐大家试试!

群芳谱

银耳山药汤 原料： 瘦肉半斤、干银耳6g、鲜山药一斤、枸杞3g、清水适量。 做法： 1.银耳用清水浸泡发后去掉蒂头撕小块。 2、大火煮开后转小火煮约30分钟以上。 3、等银耳煮软后加入山药、枸杞续煮20分钟，调味即成。 4、银耳含有丰富的膳食纤维，可清肠胃减少肠道吸收脂肪，并促进排宿便，是优质的减肥食品。 5、结膜炎。可以多喝些银耳羹有一定的辅助治疗功效。

Nglouie

小妹妹：忙中又遗漏了银耳啦。

群芳谱

引用第446楼Nglouie于2012-05-30 12:39发表的 Re:越华农庄【夏日烹饪专栏】 木棉花薏米龙骨汤 : 小妹妹：忙中又遗漏了银耳啦。

老师检查作业真仔细，一丝不苟。学生粗枝大叶毛病常犯。谢谢老师！

开心果

都是靓汤，谢谢靓女。

随梦而飞

减肥汤，我正需要，呵呵！谢谢靓女靓汤！