步行的十二种好处

雨叶冰竹 · 发表于 2012-5-21 05:32:47

引用第10楼雨柔于2012-05-20 03:36发表的 : 每周步行三次, 很容易做到. 感谢版主好贴子!

谢谢雨柔。您一定是个健身爱好者。谢谢!

雨叶冰竹 · 发表于 2012-5-21 05:35:21

引用第11楼嘉琳于2012-05-20 03:38发表的回楼主(雨叶冰竹) 的帖子 : 步行健身,如果和你步行就更好,可以一路欢笑一路歌.

haha.....我也很想和您一块步行，一定会傻傻的笑.

谢谢嘉琳!

雨叶冰竹 · 发表于 2012-5-21 05:36:32

引用第12楼hw79于2012-05-20 04:16发表的 : 最好饭后步行半个小时以上！！！

谢谢hw79提议.谢谢!

雨叶冰竹 · 发表于 2012-5-21 05:39:54

引用第13楼叮噹于2012-05-20 06:59发表的 : 步行是我們每天必修的課程! 步行中玩玩攝影〔有猎物時〕增乐趣,感覺良好!谢谢雨叶冰竹。

叮噹很聪明,一边运动不忘拍美景,这种运动两全齐美，身体、身心都健康.谢谢!

雨叶冰竹 · 发表于 2012-5-21 05:41:06

引用第14楼飘雪-于2012-05-20 07:33发表的 : 偶亦喜欢步行，多谢雨叶版主好贴。周末快乐！

飘雪也是个健身爱好者。谢谢!

雨叶冰竹 · 发表于 2012-5-21 07:07:16

引用第15楼自在于2012-05-20 07:54发表的 : 雨叶冰竹介绍步行的十二种好处真好!我真是要好好去石化山转转.

谢谢自在。石化山是个做运动步行的好地方，每天快步走一小时，少见医生身体好.谢谢!

雨叶冰竹 · 发表于 2012-5-21 07:08:21

引用第16楼嫣然于2012-05-20 13:05发表的 : 步行好处多多,很好的保健常识与你分享谢谢
雨叶冰竹!

谢谢嫣然的分享.谢谢!

雨叶冰竹 · 发表于 2012-5-21 07:25:01

[quote]引用第17楼szcai于2012-05-20 13:33发表的 : 《行路歌》--有感雨叶冰竹步行的十二种好处老夫不怕行路难，上班买餸照样行。任凭地铁常涨价，省钱健身日日行！呵呵，中哥步行体会深，背上相机行千里。美景身心两具备，娱人娱已心安康. 谢谢中哥!

雨叶冰竹 · 发表于 2012-5-21 07:27:20

引用第18楼立早于2012-05-20 20:53发表的 :
介绍步行的十二种好处真好!明天开始去步行谢雨叶.

谢谢立早.俺看到您每天都在步行啊.

谢谢!

雨叶冰竹 · 发表于 2012-5-21 07:29:49

引用第19楼0剑雪0于2012-05-20 21:02发表的 : 听雨叶话明天开始步行.

haha....o剑早就开始步行了.

谢谢!

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Re:回楼主(雨叶冰竹) 的帖子