认识肥胖带来的害处, 如何减肥? 听听专家的意见!

tinyapple · 发表于 2011-6-10 06:20:56

炸鸡皮比鸡肉高10倍脂肪? 有皮鸡胸 vs 去皮鸡胸 370千卡 140千卡 21 克脂肪 2 克脂肪 120毫克膽固醇 65毫克膽固醇炸鸡较健康之选.( 在KFC的一个套餐) 卡路里脂肪膽固醇钠纖维 1鸡下腿 110 7 55 290 - 1鸡上腿 260 19 85 670 - 玉米(5.5") 140 1 - 5 4 健康饮品 - - - 65 - 总数 690 37 145 1300 7 如吃去皮鸡胸, 卡路里减至460千卡, 脂肪只得13克

honey · 发表于 2011-6-17 07:55:52

通常都认为沙律比Big Mac健康, 其实並非如此. 因为沙律有芝士丶炸鸡和沙律酱, 尤其是沙律酱, 在用时别整包沙律酱全用.

hw79 · 发表于 2011-6-19 12:07:52

吃素菜，水煮

tinyapple · 发表于 2011-6-19 13:15:22

哈....又给hw点中健康饮食了, 很多种菜我都是用水煮, 不炒不炸, 又简单又快捷又健康.

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