生命在于运动

tiny_apple · 发表于 2008-1-26 11:40:50

Wow!游泳教练到来,拜师先!欢迎perfect来这里！

我正在学浮水,浮来浮去都是

perfect · 发表于 2008-1-26 14:52:26

apple小妹:你做对了,学游水就先学浮水.人的体重受地心引力的作用,总是脚踏实地才稳妥,若要浮在水面,就要利用水的浮力,克服自身的重量.也就是说要象鱼儿一样在水面的平衡.训练：吸气-闭气-双手抱膝（这时身体受水的浮力作用，身体的背部上浮）-呼气-头出水面（同时先单脚落地，另一脚落在身体后面约肩宽，这样才能站稳在水中）。反复多次后，你的身体就会感觉到在水中的浮力，并运用在其它动作上了。这是我的一点体会，不知是否有用，请试试啦。其实我并不是教练，只是游泳爱好者，说笑而已，请别上当。

偶举 · 发表于 2008-1-26 16:52:30

tiny_apple · 发表于 2008-1-21 13:48:27

A版主:不要让我发笑。

李维 · 发表于 2008-1-21 14:14:31

tiny_apple:
3点运动装ok吗？

apple学妹:吾系ok,系一定要

tiny_apple · 发表于 2008-1-21 14:27:35

学兄:我要钻防空洞了.

Andyke · 发表于 2008-1-21 14:31:00

apple：你连一中防空洞DO吾知,去那钻呀？

tiny_apple · 发表于 2008-1-21 14:45:30

版主:去花果山钻,有很多洞.

Andyke · 发表于 2008-1-21 14:55:55

想去同美猴王挣地盘,小心老孙把你这个萍果吃掉枚。

tiny_apple · 发表于 2008-1-27 11:56:31

perfect:
apple小妹:你做对了,学游水就先学浮水.人的体重受地心引力的作用,总是脚踏实地才稳妥,若要浮在水面,就要利用水的浮力,克服自身的重量.也就是说要象鱼儿一样在水面的平衡.训练：吸气-闭气-双手抱膝（这时身体受水的浮力作用，身体的背部上浮）-呼气-头出水面（同时先单脚落地，另一脚落在身体后面约肩宽，这样才能站稳在水中）。反复多次后，你的身体就会感觉到在水中的浮力，并运用在其它动作上了。这是我的一点体会，不知是否有用，请试试啦。其实我并不是教练，只是游泳爱好者，说笑而已，请别上当。

perfect大姊:原来这样,这对我学游水一定有很大帮助,能写出这样的要领已经是教练了.谢谢!^^

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