引用: 原文由 虎踞龙盘 发表于 2007-5-23 1:55:05 :
引用: 原文由 无悔 发表于 2007-5-22 23:53:37 :
引用: 原文由 pacific 发表于 2007-5-22 11:55:44 :
引用: 原文由 无悔 发表于 2006-9-22 16:29:46 : 月星:我其待那一天的到来哦   
无悔下次我带月亮星星回去见你 过时咯.已经见到了
尼三只野就知道吃吃吃 ,起来值班了 虎兄:还不是你说要早点睡吗?怎么又叫醒我们值班呀.不是10点就落闸放狗吗 看到无悔深夜两点还在值班,心疼啊,工作是重要要的,但身体更重要哦<IMG onmousewheel=\"return yuzi_img(event,this)\" src="http://www.75one.net/images/Emotions/19.gif" border=0> 经常晚睡的超恐怖后果 : 有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。 睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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