~~~女人心~~~

雨杜鹃

中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。 中医很早就有“枸杞养生”的说法，常吃枸杞可以： “坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。 益寿又养颜，明目补血。 枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”

雨杜鹃

枸杞子＋红枣＋水－》煮30－45分钟后当茶／汤喝，简单方便，比市上卖的枸杞饮料好多啦。 如果有月经不调，疲倦乏力，失眠，四肢寒冷，视力下降，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，等等，也不妨试试。 另外，对于化疗期间，红细胞减少的癌症病人，我常用此方，效果特好。

雨杜鹃

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是任何时候都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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我需要它！此外, 它的味道很好！Thank you.

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mmm!聽起來像一杯非常好飲, 中國樣“可樂”

玫瑰玫瑰

引用第2673楼雨杜鹃于2012-03-12 00:13发表的 Re:女人心－抗炎饮食 : ~From Dr. Weil~

俺不喜欢食酸的果怎么办?

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Re:女人心－抗炎饮食<div tar"=""> <div mb10"="" id="read_1447968">欧咪伽-3多多益善 人们的日常饮食对人体内的炎症有着重要的影响。在抗炎食物中最有效的是欧咪伽-3脂肪酸，许多鱼类都富含这种脂肪酸。而玉米油和其他食用油中所含的欧咪伽-6多不饱和脂肪酸会加重炎症。医生们发现，大多数人平时摄取的欧咪伽-6脂肪酸远远超过欧咪伽-3脂肪酸，常达20倍之多。经过加工的食品和玉米油、葵花子油是欧咪伽-6脂肪酸之冠；而金枪鱼和三文鱼等鱼类，亚麻籽油、菜籽油、核桃油等植物油，菠菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜，则是富含欧咪伽-3脂肪酸食物中的佼佼者。 本帖最近评分记录：共 1 条评分金钱 +3<td b"="" width="50">+3

甜梦儿-

金钱

2小时前

亚麻籽英文名是什么？葵加子可食吗？

............甜夢兒, 亚麻籽 is linseed = flaxseed the linseed oil is pretty expensive. you can visit this to view linseed: http://www.fotosearch.com/photos-images/flax-seed.html

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沒錯！她是。快樂100依靠她了......

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引用第2675楼雨杜鹃于2012-03-12 00:45发表的 Re:Re:Re:女人心－抗炎饮食 : 吃饱啦！joint the hiking club! Lots of fresh air and free Vit.D! See you later! Enjoy your only day off, my dear!

是的。 去墓地探望my loved ones，然後步行到：sugar beach /糖沙灘。今天的天氣絕對艷麗! 吸收free Vit.D! .....................sugar beach.............................

feilo8

引用第2689楼focus于2012-03-12 10:56发表的 Re:Re:Re:Re:女人心－抗炎饮食 : 是的。 去墓地探望my loved ones，然後步行到：sugar beach /糖沙灘。今天的天氣絕對艷麗! 吸收free Vit.D! .....................sugar beach.............................    .......

加拿大的环境和风景真系一流。谢谢分享。