饱和与不饱和脂肪, 你知多少?

雨柔 · 发表于 2012-4-7 03:01:52

为何膽固醇有好坏之分? 专家说: 高密度脂蛋白是由蛋白质及脂质组成的複合物, 之所以被称为好膽固醇, 因为可以将动脈内的硬化块及动脈内的膽固醇移走, 送到肝臟排出体外.

相反低密度脂蛋白称为坏, 膽固醇因为它是运送膽固醇至动脈血管的媒介, 如有太高水平的低密度脂蛋白, 即运送到血管的膽固醇量多, 就会引致动脈血管阻塞丶动脈硬化丶心肌梗塞丶中风等.

tinyapple · 发表于 2012-4-7 03:11:19

引用第6楼四叔于2012-04-06 23:12发表的 : 哈.....雨柔可以跟苹果姐姐去打羽毛球啦.呵....

四叔醒水

, 我等着您来当教练. 感恩不尽!

四叔 · 发表于 2012-4-7 03:27:45

哈....排紧时间

雨柔 · 发表于 2012-4-7 11:47:08

齐齐排队请教练. 哈......

雨柔 · 发表于 2012-4-7 11:55:30

健康人士每天的膽固醇上限是300毫克, 要控制膽固醇人士的上限则为200毫克. 一只蛋黃有260毫克膽固醇. 专家建议每星期不进食多于三只鸡蛋. 另外所有肉类都含有膽固醇, 精制肉类如香肠丶腊肠丶罐头肉类等亦含较多膽固醇及脂肪.

tinyapple · 发表于 2012-4-7 12:00:06

引用第12楼四叔于2012-04-07 03:27发表的 : 哈....排紧时间

嘻嘻....排紧时间来LA? 还是生意兴隆丶猪笼入水.

網中人 · 发表于 2012-4-8 13:58:14

吃牛油果或其異果下幾粒鹽味道特別吾同﹐同感。謝謝樓主健康貼士。

網中人 · 发表于 2012-4-8 14:02:03

四叔排緊時間去補渡蜜月。

雨柔 · 发表于 2012-4-9 11:58:16

引用第16楼網中人于2012-04-08 13:58发表的 : 吃牛油果或其異果下幾粒鹽味道特別吾同﹐同感。謝謝樓主健康貼士。

感谢网中人的回贴! 谢恩! 我最喜欢给工兵加分. 哈....加油!

雨柔 · 发表于 2012-4-9 12:02:06

引用第17楼網中人于2012-04-08 14:02发表的 : 四叔排緊時間去補渡蜜月。

四叔

了.

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