健康之道一一善攝護諸根 飲食知節量

lianhua

引用楼主退一步于2011-09-24 17:01发表的 健康之道一一善攝護諸根 飲食知節量 : 此貼希望能帮助大家,咸輕病痛,健体强身,幸福人生,延年益寿;以下所提供的資料只供参考,因本人不是医生,僅將民间流傳的資料摘錄提供,所以服用前需询問医生,因各人体質及反應不同,若未詢問医生,自行服用一切后果自負.也多謝网友提供資料供参考. 健 康 十 訣 少言多行 少慾多施 少憂多眠 少車多步 少憤多笑 少肉多菜 少鹽多醋 少糖多果 少食多嚼 少衣多浴 .......

這麼好的貼當然要頂！受教了！謝謝退一步！

台城仔

分享你的健康之道

lianhua

引用第1楼bensli于2011-09-24 18:03发表的 : 退一步你這药方應适合老.中.青,如照足处方用。一定健身长寿○ 我也奉上老中医的一條"心药方" :好肚腸一條, 慈悲心一片, 温柔半两, 道理三分, 信行緊要, 中直一塊, 考順十分, 老实一个, 方便不拘多少。 煮法:用寬心鍋炒,不要焦,不要躁,去火性三分。服法:每日三服不拘時候,服用之前請熟讀一遍及用和气湯送下效果更佳。

這條处方適合我！謝謝bensli老師！

台城仔

李老师的''心药方''是人生之道理,值得学习的良方

八个轮

食疗，理疗，医疗。。。样样皆通，退一步好耶！分享了。

退一步

多谢你的分享。送好友现代养生十诀： 一、心情开朗，恬淡得失。 二、当有嗜好，不可奢求。 三、节制情欲，养精宜足。 四、睡眠充足，佐以药枕。 五、适量运动，量力而为。 六、饮食定量，切勿偏求。 七、衣服宽松，冷热适当。 八、居室宁静，空气充足。 九、定期检查，可防百病。 十、须遵医服药，勿自作聪明。

八个轮

秋季养生糖水 雪梨银耳羹 　　 材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。 　　 制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。 　 功用：益气、滋阴、止咳，预防秋季燥咳。阴血虚体质更宜。

退一步

八哥：多谢你的养生糖水。请提供更多的健康饮食资料。 男人秋天进补宜收不宜散。现送你一靓汤进补吧! 海马龙骨汤 功效：舒筋活络，健脾化湿。 材料：海马2只、龙骨220克，锁阳2O克，水5碗， （健康提示：此汤特别适合男士食用，有补肾壮阳、散结消肿作用）

八个轮

dong

引用第17楼退一步于2011-09-25 05:30发表的 回 16楼(八个轮) 的帖子 : 八哥：多谢你的养生糖水。请提供更多的健康饮食资料。 男人秋天进补宜收不宜散。现送你一靓汤进补吧! 海马龙骨汤 .......

有道理，秋收冬藏。 你介绍的汤水很好，只怕太补，秋燥易流鼻血。

八个轮

多喝糖水润点好 蜂蜜蒸百合 　　 材料：百合120克，蜂蜜30克。 　 制作：将百合和蜂蜜拌匀，蒸熟。不时含数片，嚼食、咽津。 　　 功效：补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。