你知道唱歌的好处吗

hw79

一唱百愁了，何其乐也

［此帖子已被 hw79 在 2009-8-6 8:58:46 编辑过］

西子

唱歌还能增强人体的免疫功能。据说患肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。

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台长，曾是台山电视台的台长，今年70多岁了，曾轻微中风，经过积极治疗后，他坚持晨练，坚持唱歌，恢复得很好。现在除了参加歌会的活动，还积极参加老干局的合唱团的演出活动，越活越年轻，唱起歌来中气十足，一点也看不出曾中过风。

有没有听说过唱歌能按摩心臟？徐老，今年80多岁了。出身京剧世家，七岁起，学唱京曲，后来参军，参加过抗美援朝，转业后留在台山。听他唱歌是一种很好的享受，声音洪亮，不用扩音器，声音能传送到很远的地方。清晨，在石花山、人工湖、正贤楼都留下他的身影和歌声。他说唱歌可以按摩心臟。据说有一次，他回南京探亲，心肌梗塞，医生把他抢救过来，他觉得胸口憋得慌，就在病房唱起歌来，。一唱，惊动了医生和病人，特批他到室外花园里唱歌，唱了以后心里头舒服了许多。

西子

唱歌还能充实生活，使家庭更和睦。

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此照片来自“吉它”

主任，我听大家叫他主任，唱起歌来声情并茂，这不，他在台上唱，夫人在台下看，还把儿子“吉它”拉来当摄影师。

此照片来自“吉它”

老曾叔，，打条领带分外帅，用心在唱歌。他热爱唱歌的基因还传给女儿，听说在某一次斗山的卡拉OK大赛中，女儿以一曲《好运来》夺得第一名。

此照片来自“吉它”

骆叔与骆婶的故事。开始，还是新娘子时的骆婶总抱怨，到吃饭时间了，骆叔为了唱歌总是很晚都不回家吃饭，到后来呢，结果把骆婶也拉下水，夫唱妻随了。

还有不愿露脸的源叔和源婶，源叔拉小提琴，源婶弹电子琴，真是“琴瑟和鸣”，羡煞旁人。

［此帖子已被 西子 在 2009-8-6 23:59:46 编辑过］

都市骑士

唱歌的好处

你喜欢唱歌吗?你知道唱歌有哪些好处吗?我把歌友们的体会进行了简单的归纳,与大家交流，由于篇幅有限，总结不够全面，有欠妥处敬请指正。 唱歌是一种非常有利于健康的运动 唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。唱歌与练声均能扩大肺活量,增加肺泡通气量,提高呼吸功能。唱歌和说话不同,唱歌时需要一定的力量,尤其是胸部的力量,胸部的力量增强了,肺活量就要增大。据科学家统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。肺活量大了,呼吸的功能就提高了。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。一位声乐专家说过:“由呼吸控制的歌声才是音乐。”呼吸是歌唱的原动力.因此声乐界有“谁懂得呼吸,谁就会唱歌的说法。”学习用正确的方法唱歌会使你受益匪浅。 唱歌可以改变一个人的心境和精神面貌,唱歌是特殊的心理疗法. 纵情歌唱,回肠荡气。高歌一曲,烦恼皆忘。好歌唱不停,唱出好心情。纵情欢歌,可以放松身心。唱歌的时候,人会变得紧张,但当唱完一首歌后,唱歌的人会随即放松下来,这一松一紧可以刺激因压力而变得混乱的自律神经,舒解身心。唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把歌唱当成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悦，焕发青春. 唱歌是全身运动,经常高歌能调气、运气、养气。唱歌可以保健养生. 唱歌是全身运动,即锻炼了全身肌肉,又健脑.要想唱的好,就要动员全身各部位齐上阵,唱歌能激发调节身体各项功能,益于身心健康.唱歌使胸腹部运动协调，利于气血的运行.中老年人经常练歌能激发对生活的信心和热爱。 唱偏低音的歌曲,可以使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦;而拉长音的歌曲可以消除压力,对身心健康有利.从生理学的角度来说,唱歌使身体所有放松机制处于最佳工作状态,唱歌时我们锻炼了所有的肌肉,虽然你没有刻意锻炼哪儿,一切都是自然而然的,唱歌是一种真正快乐的健身操. 音乐与歌曲能给人带来美的享受，歌唱可以陶冶我们的情操。 音乐让我们快乐，音乐为我们的生活增添了色彩，歌唱是语言和音乐结合起来表达思想感情的一种艺术形式，歌唱可以提高我们的文化艺术素质和修养，使人感情丰富，心绪平和。感受歌曲，理解歌曲，学唱国内外优秀的歌曲对于我们的思想道德的修养，性格情操的熏陶，都有积极的作用。与喜欢唱歌，志趣相投的歌友们一起练唱优秀的合唱歌曲，感受合唱艺术的无穷魅力，可以使我们唱出和谐和团结，唱出快乐和友谊，唱出健康长寿！歌唱使我们增长了见闻，开拓了眼界，也抒发了情怀。音乐，成为人们互相沟通的桥梁。美妙的音乐，美好的歌曲，可以和谐、净化人的心灵，启迪人的心智。音乐和歌唱使我们的生活更加丰富多彩。“歌声是我们幸福快乐的源泉，歌声是我们健康长寿的法宝。” （山东老年大学郝韵于2006丙戌年正月）

西子

美国国家艺术基金会前主席约翰.弗罗曼耶认为，艺术和学习之间是有联系的。他说：“音乐使用右脑，而语言则使用左脑，两者之间的神经通路是很强的。几乎每一首唱过的歌，我都能记住歌词。对于孩子来说，有机会接触音乐和唱歌是非常重要的。我认为，对艺术的学习能够训练我们的神经通路，这些神经通路对我们学习其他领域的知识具有非常重要的意义。

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此照片来自“吉它”

我特别佩服台上这几位歌者，会唱100首以上的老歌，而且还能记住许多歌词，可能就像如专家所说的训练神经通路的结果吧，呵呵。

［此帖子已被 西子 在 2009-8-5 23:48:38 编辑过］

西子

人们在唱歌时，大脑会释放出一种名为催产素的荷尔蒙，让人精神愉快。碰上不快的事情，唱唱歌，把诸多不快吼出来，抛之脑后。fficeffice\" />

唱歌即怡情又养生。为了保护嗓子，生活有规律，不放纵自己，在饮食上，少吃油腻油炸的东西，多喝开水，多吃水果。清晨到公园锻炼，吊吊嗓子，增加肺活量，拥有一种健康的生活习惯。

明虹林

经西子和柳公子解说,原来唱歌有这么多好处,怪不得晚上台城人工湖边及周边出现这么多唱歌挡,曲艺社,有卡拉ＯＫ,有唱粤曲的,真是一番百家争鸣,自娱自乐的景象,爱好者称这些晚上群众活动为\"平民夜总会\".

美丽的心情

唔上来就不知原来唱歌有这么多好处.我也要练一练之得.谢谢西子JJ和柳公子.

于广中

谢谢西子和柳公子的经验之谈。

立早

原来唱歌有丐多好处,谢西子.