台山同学网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
12
返回列表 发新帖
楼主: tinyapple

转载<经常失眠对身体有什么害处?>

[复制链接]

该用户从未签到

180

主题

1万

帖子

8028

积分

版主

苹果

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
8028

社区居民

 楼主| 发表于 2008-3-6 11:35:50 | 显示全部楼层
俏之莲:说得对,上了年纪睡眠时间也会少点,如果是更年期真会失眠,又眼训又睡不着,好𨐋苦.
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

18

主题

1851

帖子

7282

积分

营长

积分
7282

社区居民

发表于 2008-3-6 13:17:17 | 显示全部楼层

提议:试试练瑜珈的呼吸法看是否有用

回复

使用道具 举报

该用户从未签到

180

主题

1万

帖子

8028

积分

版主

苹果

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
8028

社区居民

 楼主| 发表于 2008-3-6 13:29:09 | 显示全部楼层

白同学好提议,Thank you!

我也有个提议,灵芝煲鸡,美味香甜可口.

回复

使用道具 举报

该用户从未签到

14

主题

162

帖子

690

积分

排长

积分
690
发表于 2008-3-6 23:16:17 | 显示全部楼层

谢谢tiny.apple好提议,网上找来的资料,与大家一齐分享.

鲜灵芝煲鸡

鲜灵芝上黄色的是孢子。把鲜灵芝放在猪骨汤上煲十五分钟,再放入走地鸡煲十五分钟,不能煲太久,不然汤有苦味。灵芝洗去孢子,露出了黑色的真面目,汤变成了褐色。

回复

使用道具 举报

该用户从未签到

180

主题

1万

帖子

8028

积分

版主

苹果

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
8028

社区居民

 楼主| 发表于 2008-3-7 07:22:02 | 显示全部楼层
谢谢报到!看见流口水,这种汤真的很香,我还没有试过吃鲜灵芝,见到有要买来试试.
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

180

主题

1万

帖子

8028

积分

版主

苹果

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
8028

社区居民

 楼主| 发表于 2008-3-7 07:27:25 | 显示全部楼层
转载:灵芝为什么能使人\"快眠\"?
《神农本草经》中明确指出,\"灵芝,保神、益精气\"。保神,就是安神镇静。灵芝中含有大量的微量元素,对失眠具有突出疗效,灵芝中含有的\"腺苷\"对中枢神经系统具有很强的催眠作用,促进松果体分泌褪黑素加深睡眠,增强能量代谢,将无氧代谢变成有氧代谢,减少乳酸、酮体和自由基的堆积,所以灵芝对失眠有明显的康复作用,其疗效非常迅速,几乎与西药不相上下,且无任何毒副作用.
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

180

主题

1万

帖子

8028

积分

版主

苹果

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
8028

社区居民

 楼主| 发表于 2008-3-7 07:33:23 | 显示全部楼层

偶尔吃一次对于长久健康不会有什么太大的作用;只有长期食用灵芝,50岁的人看起来像40岁左右,70岁的人看起来像50岁上下,因此久食灵芝可达到强身健体、返老还童的功效。

haha,看来要多吃了,除强身健体,还要让青春多留几年.

回复

使用道具 举报

该用户从未签到

22

主题

1万

帖子

6万

积分

师长

开心人生、自由民主

积分
69146

社区居民忠实会员

发表于 2008-3-7 09:30:01 | 显示全部楼层
苹果仔,原来你丐沙镜,亮丽、原来有条独家方而家先讲,已望见五哥的人、吃还能还童得吗?
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

180

主题

1万

帖子

8028

积分

版主

苹果

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
8028

社区居民

 楼主| 发表于 2008-3-7 11:56:01 | 显示全部楼层
c学姐:当然可以啦,起码年轻10年,要经常吃才有效,其实灵芝对肝是很好的.
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|台山同学会 ( 粤ICP备17038726号-1 )

GMT+8, 2024-12-25 06:21 , Processed in 0.397784 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表