日常生活(轉帖)

西子

谢谢俏之连！吃葡萄连皮吃更好呢。

君君

我看电视介绍，吃红葡萄最好还是连皮吃。

谢谢西子转载的医学知识！让我们对日常所碰到的小病处理有所了解。

0剑雪0

那吃花生呢?

君君

各种水果有不同的营养成份。转摘如：香蕉含有维它命A最多，里面亦含丰富的脂质及纤维素。能去热、清肺、润肠。

西瓜功效能消暑、解热、利尿。它含有葡萄糖、果糖、蔗糖、磷酸及维它命C等。它的皮还可以作菜吃，西瓜皮和红辣椒一起煮甜酸，可口。

葡萄富含铁质、能补血，亦能补脑，葡萄干亦有同样功能，常吃极有益。妇女生产前后常吃，可以安胎气。葡萄酒能活血通筋。

May-May

吃完葡萄不能立刻喝水,不然的話會拉肚子。

君君

MayMay:谢谢你让我又学到了一些常识。近来少见，工作很忙吗？

俏之连

糖分多的水果也不宜多吃？多吃会拉肚子。

0剑雪0

那些才算糖份少的水果?

May-May

君君:
MayMay:谢谢你让我又学到了一些常识。近来少见，工作很忙吗？

君君：你好！近來是無事忙,現在OK了,可以上來聊聊天了.

美辣椒

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量，
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量，
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。