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日夜朦胧 · 发表于 2011-12-28 03:44:15

引用第1335楼玫瑰玫瑰于2011-12-25 11:33发表的 : 在西人社区颇流行laughing yoga也和日夜朦胧推荐的内容一致的.

请欣赏人家是怎笑法。。。。。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzA3OTI0Mjgw/v.swf

日夜朦胧 · 发表于 2011-12-28 04:05:12

引用第1337楼南阳子于2011-12-26 13:13发表的 : [quote]引用第1335楼玫瑰玫瑰于2011-12-25 11:33发表的 :

岁月不饶人，鱼尾纹是逃不了的。掌柜经验丰富，给大伙指点指点

玫瑰玫瑰 · 发表于 2011-12-28 09:48:25

笑还助返老还童!

玫瑰玫瑰 · 发表于 2011-12-28 09:51:33

引用第1347楼日夜朦胧于2011-12-28 02:51发表的 : 玫瑰玫瑰,, 城班凉崽紫地匿钞黜莱

是从同学网借回来的.

雨杜鹃 · 发表于 2011-12-28 11:40:09

引用第1350楼日夜朦胧于2011-12-28 03:44发表的 : 请欣赏人家是怎笑法。。。。。 .......

LOL,表妹。。。还想学吗

我看我还是做我的Hatha瑜伽好啦。。。

南阳子 · 发表于 2011-12-28 13:20:15

回1345楼玫瑰玫瑰帖：左边的是我们附城的谭仔，现在美国。右边的好象现在在加拿大。左边的可以肯定，右边的不敢保证。

日夜朦胧 · 发表于 2011-12-29 13:15:37

开怀大笑有助呼吸 　　开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，不仅增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧，而且对哮喘和肺气肿病人也有一定的治疗作用。笑作为一种有效的深呼吸运动，已被越来越多的人们所认识。人笑伴随的腹部肌群的起伏，又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。消化功能紊乱的人之所以在笑运动中得到改善和治疗，其道理正在于此。

日夜朦胧 · 发表于 2011-12-29 13:19:55

会心一笑缓解疼痛 　　人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使人心旷神怡，止痛作用相当于吗啡的40倍，对缓解抑郁症和各种疼痛十分有益。

日夜朦胧 · 发表于 2011-12-29 13:26:20

在千万种笑的选择中，最为美好的莫过于对微笑的理解。面对人间是非曲直，面对人生坎坷不平，面对生活困难问题，我们都微笑走过，用含笑的目光审视和体会美好，我们就生活得如花开花笑般美丽。　　有时候，微笑是一种问候，是一种谅解，是一种激励，是一种安抚；有时候，微笑是一种胸怀，是一种艺术，是一种力量，是一种奖赏；有时候，微笑是一缕阳光，是一泓甘泉，是滋润的雨露，是幸福的花朵。

甜梦儿- · 发表于 2011-12-29 14:01:14

雨大师，还有什么功夫你冇学过？连瑜珈你都学！

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