生命在于运动

tiny_apple · 发表于 2008-1-21 07:14:48

351551502:
fitness,24小时开放里面有各种运动器材游泳池、蒸气浴现在三年只收599元三年以后49元一年，如果节日入会还可以减价平过在家冲凉，我每天收工都前往健身一小时多年还未曾患过感冒，希望你们快参加身体健康放首位。

欢迎351551502来这里

！是一个密码

对!身体健康放首位!我想学如何游泳。

［此帖子已被 tiny_apple 在 2008-1-21 7:16:02 编辑过］

tiny_apple · 发表于 2008-1-21 07:20:55

笑妹妹:

tiny_apple:
版主:人人学我运动是值得. 我在此值班是免费。
多做运动，免费值班 apple JJ

笑妹妹:谢谢！一起加油！yay!

tiny_apple · 发表于 2008-1-21 07:24:28

star77z1:
apple:我喜欢有好的身体,好的身材,靓的肌肤.

对,最重要有好的身体

star77z1 · 发表于 2008-1-21 07:41:03

apple:我有.

tiny_apple · 发表于 2008-1-21 08:00:59

我希望我们永远有一个良好的健康身体。谁看到这个题目，然后开始运动,请告诉我，让我开心一下。

tiny_apple · 发表于 2008-1-21 08:09:48

转贴:在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量；在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化；大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。如现在常见的跳健身操减肥塑身，持续时间大约只有1个小时左右。也就是说，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不言而喻。

yqc · 发表于 2008-1-21 08:59:38

运动之余记得营养补充，否则骨瘦如柴。

tiny_apple · 发表于 2008-1-21 09:10:31

y村长:现在骨瘦如柴是美哇。

tiny_apple · 发表于 2008-1-27 14:17:21

谢谢大家！看快点不要走宝

tiny_apple · 发表于 2008-1-27 14:32:01

C学姊:对住男人大笑就是运动,记得大声点笑,震他飞上九云霄.

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