木瓜的功效与作用

花飘影

木瓜的功效与作用 木瓜为何被称为“百益果王” (转帖) 很多嫌自己身材不好的女生，都会吃木瓜，因为大家都知道木瓜可以丰胸，那大家还知道木瓜有哪些好处吗?木瓜又有哪些好吃的做法呢?今天小编就给大家介绍一下， 　　木瓜的功效与作用 　　1、健脾消食 　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 　　2、抗疫杀虫 　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。 3、通乳抗癌 　　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。 　　4、补充营养，提高抗病能力 　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

花飘影

5、抗痉挛 　　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。 木瓜适合人群 　　一般人群均可食用 　　1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者; 　　2. 不适宜孕妇、过敏体质人士。

花飘影

木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 　　具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 　　主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。　　 　　木瓜的吃法 　　木瓜炖牛奶 　　材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 　　冰糖木瓜炖雪蛤 　　用料：雪蛤、木瓜、冰糖、姜

学轩

花飘影

制作方法 　　1)取雪蛤适量(泡开后会发开)，捡去杂质。 　　2)雪蛤用清水浸泡，中途换几次水，我一般都隔夜浸泡至第二天，泡至成白色棉花球状，然后把卷曲的肠或白色较实的小块拣去，假如处理不当便会带有腥味,方法是用小镊子捡去筋膜和血丝。 3)姜块用小刀刮出一些姜肉，加水泡成生姜水，用姜水来炖雪蛤可以去除雪蛤的腥味，姜水的浓度依个人喜好来调整，我比较喜欢浓点的，在寒冷的季节多食用姜还可以预防感冒。 　　4)木瓜切开，去瓤，做成木瓜盅，将处理好的雪蛤，姜水，冰糖装入木瓜盅内，上锅，隔水文火蒸20分钟即可食用。 　　青木瓜排骨汤 　　材料 　　排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30公克，葱1根，水600㏄，盐1小匙

花飘影

1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。 　　2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。 　　3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。 　　4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。

花飘影

木瓜银耳莲子汤 　　材料：银耳，莲子，木瓜，冰糖，枸杞 　　步骤 　　1.银耳泡发后洗净，撕成小碎块。莲子清水泡涨。木瓜去皮切小块备用。 　　2.银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开。加入冰糖倒入木瓜，煮开 　　 3.转小火，煮20分钟左右。加入枸杞，再煮10分钟即可。 木瓜薏米羹 　　食谱原料：木瓜4个。 　　制作方法 　　蒸熟去皮;薏米250克煮熟，两者共研烂如泥。蜂蜜1千克，调入和匀，放于干净容器。 　　健康提示 　　膳食营养要全面，不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。 ........ 　　

随便一句

多谢楼主的推介。

爱学习

多谢楼主好介绍。

紅梅冠芳

多谢楼主好介绍。