如何用油最健康

eight

好帖子，谢谢。

啱啱

那么吃花生油又怎？？

honey

樂悠:健康課程，我愛聽，謝謝你哦！ (2015-01-24 03:05) 

我也是呢. Thanks 樂悠 !

honey

天启:优秀文章，支持！ (2015-01-24 03:24) 

Thanks 天启 !

honey

天天向上:家庭煑婦需知。謝謝！ (2015-01-24 07:39) 

知多点, 健康多点! Thanks 天天老师!

honey

潭江之恋:经验与实践,谢谢介绍! (2015-01-24 09:44) 

我们每天都是从生活中吸取经验, 从经验中得知如何做会更健康. Thanks 潭江之恋 !

honey

hw79:少用油最健康 (2015-01-24 10:03) 

诗g 最叻! Thanks!

honey

ynn:好帖，值得顶！ (2015-01-24 12:00) 

Thanks ynn !

honey

eight:好帖子，谢谢。 (2015-01-24 13:18) 

Thanks 新朋友捧场!

honey

啱啱:那么吃花生油又怎？？ (2015-01-24 13:51) 

专家说, 用来油炸的油, 选用发烟点要200度以上. 花生油发烟点约162度. 香气足, 适合素食, 为餐点增加风味. 葵花油发烟点约210度. 含多元不饱和脂肪酸, 有助降低胆固醇. 葡萄籽油发烟点约215度. 含多元不饱和脂肪酸, 有助降低胆固醇. 黄豆油发烟点约245度. 平宜, 含多元不饱和脂肪酸, 有助降低胆固醇. 橄榄油发烟点约190度. 稳定, 含单元不饱和脂肪酸, 可降低罹患心血管疾病. 茶油发烟点约223度. 精装猪油发烟点约220度. 麻油发烟点约177度. Thanks 啱啱 !