五生养气

航嘉 · 发表于 2012-9-8 02:35:26

3)培养元气 元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。 4)安静通气 每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。

航嘉 · 发表于 2012-9-8 02:41:32

坐得开心.

小美 · 发表于 2012-9-8 13:59:10

坐板凳看养生知识也好爽！谢楼主！

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