步行的十二种好处

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天下之友无数，以投缘为佳，天下

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楼主| 发表于 2012-5-27 12:15:39 | 显示全部楼层

引用第45楼韩雪1于2012-05-23 22:52发表的 : 谢谢雨叶的介绍，多年来常去运动没有失眠了，每晚一睡要6至7个钟才醒，我选择晚上8点半后才去运动，那是人流没那么多时去慢跑不会人碰人，运动是使人很健康的。

韩雪的慢跑运动收益最大。谢谢!

岂能尽如人意但求无愧于心 .让事实去雄辩,清者自清,浊者自浊!

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