如何赶走春困?

自由人 · 发表于 2012-3-4 21:44:45

春季是容易犯困的季节，如何赶走春困的困扰？饭后、睡前闲庭漫步，可消化气休养心身，同时，春季睡眠与养生要和运动相结合，选择适合自己的锻炼项目，通过运动来调养精神;按时午睡，午睡一刻钟，能抵晚上一小时，中午挤点时间睡一会，对付春团效果很好的。

May-May · 发表于 2016-2-16 10:34:30

春天快要到了，謝謝樓主的經驗分享！

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