养生谚语荟萃一一必读

退一步 · 发表于 2011-11-10 16:38:30

引用第28楼bensli于2011-11-10 16:16发表的 Re:Re:回 7楼(退一步) 的帖子 : 領会.領会。利口唔利福。謝謝！

李老师：你误解了。是利福吾利口。是从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃养到吃野；从吃死到吃活；从吃熟到吃生；从吃肉到吃虫；从吃瓤到吃皮；从吃精到吃杂。这是健康膳食的演绎。明白吗？老师。还有：人体＂大修＂，三十开始。四项措施，记在心里：滋润脏腑，主动饮水；延缓衰老，运动双腿；饮食保健，多吃核酸；生命不＂透支＂，精神要放松。

bensli · 发表于 2011-11-10 17:53:18

退一步你的健康寿言: 吃你所不愿吃的东西，喝你所不愿喝的饮料，做你所不想做的事情。是，利口唔利福也即是利福唔利口。苦口良药嗎。油煎炸野少吃。助人為樂要做。謝謝退一步。

退一步 · 发表于 2011-11-11 10:21:49

引用第31楼bensli于2011-11-10 17:53发表的 : 退一步你的健康寿言: 吃你所不愿吃的东西，喝你所不愿喝的饮料，做你所不想做的事情。是，利口唔利福也即是利福唔利口。苦口良药嗎。油煎炸野少吃。助人為樂要做。謝謝退一步。

李老师：小时候啊妈话，样样吃少少，不要偏食，所以我们样样吃都无防，只要是均衡就好。

退一步 · 发表于 2011-11-11 16:31:21

续上： 12、善良是心理养生的＂营养素＂；宽容是心理养生的＂安全阀＂；乐观是心理养生的＂不老丹＂；淡泊是心理养生的＂免疫剂。 13、四种人：有的人把金钱看得比健康重要，有的人把健康看得比金钱重要；有的人把权力看得比生命重要；有的人把生命看得比权力重要。 14、宽厚待人，严于律己。谅人之过，念人之功。助人之短，扬人之长。怜人之苦，济人之急。于人方便，于已方便。 15、康寿藏在三好中：好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。 16、五谷皆食，粗细都吃，食不厌杂，适可而止。七八分饱，青春不老。