吃黑芝麻青春长驻

自由人

据现代医学分析,黑芝麻含有丰富的卵磷脂,是构成脑神经组织和脑脊髓的主要成分.这样看耒,黑芝麻有健脑益智作用,能促使细胞返老还童.所以营养学家都称之为"智慧之花".
如果你害怕年纪渐长会出现老人痴呆症的活,就必须一星期至少吃二至三次芝麻食品.
而对于"好人好姐"无病无痛的人耒说,黑芝麻也是必吃的食品,因为它不仅可以避免中老年记忆力衰退,还可以改善和增强记忆力,并可以养颜,润肤,去斑(特别是老人斑),预防脱发,及过早出现白发.
别小看这一粒粒黑色的小东西,它所包含的"威力"可说是无与伦比的,它含有丰富的天然抗氧化剂(把青春期推退迟)维生素E,可以促进细胞分裂,抵销或中和细胞中的自由基(人体会不断产生导致衰老的自由基),减少细胞脂质过氧化,使细胞免受自由基的损害,维持细胞膜的完整和正常功能,延缓裒老.
因此在中国的养生智慧中,早就认为常食黑芝麻,可以养生防老,延年益寿.
所以,从今日开始,别忘记多吃黑芝麻(或白芝麻),让它为你抑制胆固醇,清除血液里的活牲氧(自由基),预防动脉硬化,心肌梗塞等症状,并使皮肤细滑,皱纹拜拜.

銀狐

黑芝麻還有顯著的醫療保健作用.黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老.有潤五髒，強筋骨、益氣力等作用.可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少.常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑.有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝髒，也會造成皮膚的粗糙.芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用.利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙.

自由人:黑芝麻是价簾物美的好食物,值得大力推廣.

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銀狐

夏日黑芝妙食----

鮮奶黑芝麻茶
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芝麻糊
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黑芝麻冰棒
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［此帖子已被 銀狐 在 2005-8-14 5:53:21 编辑过］

花心萝卜

自由人：你的好介绍将会令同学网友们得到实惠，呵呵还有银狐的帖图更令人垂涎欲滴...

玫瑰花

女性吃黑色食物补血。