大家来做操——六种颈椎保健操

東邪 · 发表于 2005-5-29 15:11:03

蘿蔔:多年工作,已經出現办公室常見症候,頸椎病.和肩周病.
你的頸椎保健操有磁碟嗎?請介紹.有勞!

花心萝卜 · 发表于 2005-5-29 15:26:07

老前辈：这六个颈椎保健操是萝卜再报上摘录的，没有VCD，建议您找些瑜伽功初级的VCD，边看边学，很简单的，现在萝卜只要不出差，坚持每周练至少三次（每次一个小时）的瑜伽。对减压、保健、健美都颇有好处。

碧咸 · 发表于 2005-5-29 17:20:05

上次有人提过的“四不象”是你们今天练功的形？

花心萝卜 · 发表于 2005-5-30 08:17:11

引用：
原文由碧咸发表:
上次有人提过的“四不象”是你们今天练功的形？

接近！

碧咸 · 发表于 2005-5-30 17:32:18

哦，富有柔软性，正。

玫瑰花 · 发表于 2005-5-31 22:41:24

我就没那份耐性了，要是有时间的话，倒不如去散步，简单方便。

蔚蓝 · 发表于 2005-6-1 14:54:25

瑜珈出自印度，照理他们国度的人练瑜珈功就会个个健康延年益受了，但他们的平均人寿命比中国的要低。说练瑜珈功如何如何的好只是吹出来的。

花心萝卜 · 发表于 2005-6-1 15:37:03

决定寿命长短的因素有很多，诸如家族遗传、生活环境、生活习惯等等，瑜珈的好处并非“延年益寿”，而是健康身心，其中调整、平衡心态的裨益更为突出。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册