十个饮食习惯让你越活越年轻(轉摘)

白蘭花香

小黑不乖 发表于：2007-12-11 12:06:49

\"每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅\"。这个不准确，俺提出抗议！俺每天只睡五小时，可俺比每天睡7-8小时以上的人轻10磅.

小黑不乖；你的抗議无效，因為你整天都是鬧着調皮，倒蛋、什么东西都不肯吃，如果你這样繼續下去，恐怕你很快就成為再小的小黑喔！

白蘭花香

仙人掌 发表于：2007-12-11 14:03:38

3、和孩子一样喝奶 大妹子，大家伙都知道母乳好，但和小孩子争奶喝不太合适吧？

仙人掌；你在這胡說什么啊？人家叫你好像小孩一样，每天都要喝牛奶來增加丐質。難道你又想投過胎食母乳嗎

白蘭花香

青春之歌 发表于：2007-12-11 22:44:14

我要堅持這10个飲食習慣 ，讓我保持青舂.

好的！讓你繼續唱青舂之歌，謝過。

carnation

4、睡不好会发胖

下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。……

不知是否属实,我每天睡5-6小时都不增肥.还有睡前一定会看过电视才睡得着,若不看電视就读小说的.

小黑不乖

白蘭花香 发表于：2007-12-12 4:34:34

小黑不乖 发表于：2007-12-11 12:06:49 \"每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅\"。这个不准确，俺提出抗议！俺每天只睡五小时，可俺比每天睡7-8小时以上的人轻10磅. 小黑不乖；你的抗議无效，因為你整天都是鬧着調皮，倒蛋、什么东西都不肯吃，如果你這样繼續下去，恐怕你很快就成為再小的小黑喔！

白斑主，这闹和捣蛋咋和睡觉扯上关系啦.谁说俺什么东西都不吃了，俺早攴吃得最多，你还真的不太了解小黑喔，还说是俺的铁哥们，伤心啊.

东来西往

小黑不乖:

\"每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅\"。这个不准确，俺提出抗议！俺每天只睡五小时，可俺比每天睡7-8小时以上的人轻10磅.

小黑丐条有道理哇。俺每天只睡五小时，可俺比每天睡7-8小时以上的人重20磅以上哇.

引用

白蘭花香

东来西往 发表于：2007-12-12 15:39:02

小黑丐条有道理哇。俺每天只睡五小时，可俺比每天睡7-8小时以上的人重20磅以上哇.

东來西往；你除了睡就是吃，食飽跟住又上网，咁样唔重過人哋幾十磅啊，就有鬼啦��