清晨第一杯你喝了什么？(一)

淡淡的蘭

上网查了一下才知，蜂蜜的成份与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质，氨基酸，维生素，无机盐，有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复，解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农草本经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不劳延年”。所谓轻身就是减肥。而柠檬蕴含的柠檬酸成份不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。
现在，我早上都是用半个柠檬加一TABLESPOON的蜂蜜加一杯凉白开空腹喝下。
再次谢谢大眼妹的保健之道。