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养生保健小知识 [转]

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发表于 2012-9-7 10:01:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
长寿歌
早睡早起多锻炼,走也舒坦,跑也舒坦。 膳食调好日三餐,素也香甜,荤也香甜。 常与老友聊聊天,古也交谈,今也交谈。 琴棋书画我都学,早也乐观,晚也乐观。 有害嗜好不沾边,烟也不抽,酒也不贪。 定期检查上医院,儿也安心,女也安心。 别把烦恼留心间,朝也安然,晚也安然。 广游名川和大山,远也走走,近也转转。 金钱地位不留恋,利也不恋,名也不贪。 社区活动多奉献,老也喜欢,少也喜欢。
养脑长寿十字法
贯知足,知足常乐。 目远眺,远眺明目。 餐有节,食不过饱。 季不懒,勤于锻炼。 谷皆食,营养均衡。 欲不张,清心寡欲。 分忍让,豁达大度。 方交往,广结朋友。 [酒]薄烟戒,神清气爽。 分坦荡,以诚待人。

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遲一步 + 3 分享﹐謝謝易露
Blink + 3 好介紹!謝謝易露!

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[fly]健康快乐每一天[/fly]

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发表于 2012-9-7 10:06:18 | 显示全部楼层
好介紹!謝謝易露!
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心静方能知白日,眼明始会识青天

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发表于 2012-9-7 10:12:40 | 显示全部楼层
有空就来听好朋友易露谈健康真的非常好!谢谢楼主。 _DSC0295.jpg _DSC0285.jpg
心静方能知白日,眼明始会识青天 请登陆我的网页浏览,谢谢:    蜂鸟网 http://wo.fengniao.com/post_list.php?userid=1031442 同学网 http://www.75one.cn/read.php?tid-43889.html
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心静方能知白日,眼明始会识青天

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发表于 2012-9-7 10:15:44 | 显示全部楼层
留心看看楼主易露得到的奖状真的很多,您对同学网的贡献很大,来我们敬佩。 _DSC0153-2.jpg
心静方能知白日,眼明始会识青天 请登陆我的网页浏览,谢谢:    蜂鸟网 http://wo.fengniao.com/post_list.php?userid=1031442 同学网 http://www.75one.cn/read.php?tid-43889.html
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发表于 2012-9-7 10:33:38 | 显示全部楼层
养生保健小知识, 人寿年丰大道理, 从此方法记心里, 长寿歌儿天天唱!
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发表于 2012-9-7 10:35:05 | 显示全部楼层
健康养生的好方法,照易做常享受享乐.谢了.
随缘、随风,随声。
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发表于 2012-9-7 11:04:34 | 显示全部楼层
拜读了易露的养生保健小知识及其它健康保养贴子,你都成了保健养生专家了,可喜可贺,向你学习!
让悠然的感觉   常驻在心头   你就会   过得平静快乐    
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Hi!

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发表于 2012-9-7 11:12:24 | 显示全部楼层
养生顺口溜!谢谢!
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发表于 2012-9-7 11:56:25 | 显示全部楼层
网上济世, 誉满杏林。谢谢易露行善。
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发表于 2012-9-7 14:13:56 | 显示全部楼层
好的,俺谨记,做个健康快乐人。谢谢楼主!
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