健康之道一一善攝護諸根 飲食知節量

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此貼希望能帮助大家,咸輕病痛,健体强身,幸福人生,延年益寿;以下所提供的資料只供参考,因本人不是医生,僅將民间流傳的資料摘錄提供,所以服用前需询問医生,因各人体質及反應不同,若未詢問医生,自行服用一切后果自負.也多謝网友提供資料供参考.                           健      康       十       訣  少言多行     少慾多施     少憂多眠     少車多步     少憤多笑  少肉多菜     少鹽多醋     少糖多果     少食多嚼     少衣多浴

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退一步你這药方應适合老.中.青,如照足处方用。一定健身长寿○ 我也奉上老中医的一條"心药方" :好肚腸一條, 慈悲心一片, 温柔半两, 道理三分, 信行緊要, 中直一塊, 考順十分, 老实一个, 方便不拘多少。 煮法:用寬心鍋炒,不要焦,不要躁,去火性三分。服法:每日三服不拘時候,服用之前請熟讀一遍及用和气湯送下效果更佳。

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人生十四最 人生最大的财富是健康 人生最大的敌人是自己 人生最大的无知是欺骗 人生最大可哀的是嫉妒 人生最大的错误是自弃 人生最大罪过自欺欺人 人生最可怜性情是自卑 人生最大可佩服是精进 人生最大的失败是自大 人生最大的破产是绝望 人生最大的债务是人情债 人生最大的礼物是宽恕 人生最大的缺欠是悲智 人生最大的欣慰是布施[/size]

江红

楼主的"健康＋訣"和"人生十四最"知易行难，切实做好，自会健体强身，幸福人生，延年益寿。

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李老师送你健康格言： 生命在运动，人人皆可通。 坚持天天练，身体无疼痛。 最需常运动，全身关节松

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清除肝毒 1。 每天清晨空肚喝一汤匙鲜柠檬汁及一汤匙橄榄油，连续喝十天，即有清除肝毒之效。 2。 常饮枸杞煮红枣汤，亦有好效果。

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学兄敬佩：              如每日有恒心「幔步跑」五分钟至三十分钟，时间长短，量白己体力，慢慢增加，不可勉强，对强壮、心脏、肺部、脚步动脉软化，血压、胆固醇、体重等，大有裨益。是健康延年益寿最上妙请。        

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這是李老師的人生及待人的真实寫照.多謝教路.

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治疗鼻敏感方法： 用双手中指及食指，在鼻子两侧，上下来回摩擦，三十六次至七十二次，有恒心每天做二次，很快见效。 （本人患鼻敏感多年，食多种药物不见效，后来用此方法治愈。不防试试）

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古代的哲学家清楚地告诉我们，生命的目的不仅是自私地为自己而活，而是应该以服务他人为神圣职务。