秋季女性养颜食品

仙人掌

秋季女性养颜食品

胡桃、芝麻

胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

鸽肉、羊肉、海参、淡菜

许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9.5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。

海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。

淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

［此帖子已被 仙人掌 在 2007-10-29 15:38:42 编辑过］

白蘭花香

原來秋季有不同的食品，可令女人保養得会更青舂和美丽，啍；等我有空逐样去試下，如果真有奇效オ謝謝仙人掌你Ok！嘻嘻.

carnation

仙人掌;几時考取中医牌照呀?你所列出的各項食物好处咁多,真係直得参考,多謝哂!

［此帖子已被 carnaiton 在 2007-10-30 15:17:49 编辑过］

虎踞龙盘

老仙叔，你好偏心哦，咋就不介绍木瓜呢？

雨叶冰竹

哗，又一篇鬼这么长的保健文，你老仙连女人保健都这么清楚，不做你的女朋友真是太可惜啦。

白蘭花香

雨叶冰竹；想做老仙的女朋友現在還沒遲喔！

钟跃民

雨叶冰竹:
哗，又一篇鬼这么长的保健文，你老仙连女人保健都这么清楚，不做你的女朋友真是太可惜啦。

仙翁,人�\\女仔之家�敝v出口了!你識做啦?

仙人掌

钟跃民:

雨叶冰竹:
哗，又一篇鬼这么长的保健文，你老仙连女人保健都这么清楚，不做你的女朋友真是太可惜啦。

仙翁,人�\\女仔之家�敝v出口了!你識做啦?

唉！钟老弟，一切都太迟了。雨叶都名花有主了，俺呢，也是名草有主的人啦。人们常说：娃儿自家的好，婆娘人家的好，晚了晚了。

仙人掌

carnaiton:
仙人掌;几時考取中医牌招呀?你所列出的各項食物好处咁多,真係直得参考,多謝哂!

康康理事，难道没听说过山不在高有仙则灵吗？噢，忘了祝贺你，成为新一届的理事，这是咱76村的光荣。

俺老仙多年行走江湖，那用哪个什么中医执照，凭的就是名振一时的大力丸，你真的没试过？当年俺就是一丸走天涯，现将秘方传给你，望你发扬光大。材料：锅巴烤焦磨粉，加蜜糖搓成小丸，再做成腊丸即可。功效：壮腰健肾，专治肾虚夜尿多，女界补血养颜。睡前用酒送服。用者无不反应热烈，皆因第二天早上起床，全都是口苦舌干咽喉痛小便黄，上火了！但他们都说这个大力丸有神效啊。

仙人掌

虎踞龙盘:
老仙叔，你好偏心哦，咋就不介绍木瓜呢？

虎子啊，其实木瓜的作用是有限的，主要是今年木瓜太多了，那些不法奸商如小黑之流就作了这些虚假广告。